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Frauenklinik Henriettenstiftung & Kinder- und Jugendkrankenhaus Auf der Bult
 
Elternschule

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erste hilfe

So stürmisch und lebhaft wie Kinder in ihren Lebensraum starten, bleiben kleine Beulen und Schrammen nicht aus.

Manches Mal bringt Entdeckerfreude die Kleinen auch in kritische Situationen: Von Vergiftungen und Verätzungen über Verbrennungen und Verbrühungen bis hin zu lebensbedrohlichen Zuständen.

In solchen Fällen ist es wichtig, dass Eltern und Betreuer eine gute Erste Hilfe-Ausbildung haben, die Ihnen im Notfall die nötige Sicherheit zum richtigen Handeln gibt. Denn Babys und Kinder sind nicht wie kleine Erwachsene zu behandeln.

 


 

 
für das kind

Der Umgang mit einem Baby will gelernt sein. Damit Sie
als Eltern den Alltag mit ihrem Neugeborenen gut meistern werden, bieten wir vor und nach der Entbindung hilfreiche Kurse an. 

Ob ganz privat oder gemeinsam in der Gruppe – wir freuen uns auf Sie! 

 
für die familie

Der Nachwuchs verändert die ganze Familie. Vielleicht möchten Sie Ihre Vorfreude steigern. Oder neben großer Freude tritt auch Unsicherheit auf. Oft möchten sich auch Geschwisterkinder und Großeltern gut vorbereiten.

In unserem Kursangebot finden Sie aber auch Unterstützung für den ganz normalen Familienalltag.

Wir freuen uns auf Sie! 


 

Für die Mutter

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geburts­vorbereitung

Unsere Kurse bereiten Sie gemeinsam mit anderen Frauen oder Paaren intensiv auf die Entbindung vor.
Sie können zwischen Kursen nur für Frauen oder Paarkursen in unterschiedlichen Aufteilungen wählen.

Unsere erfahrenen Hebammen begleiten Sie und stehen Ihnen bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite. In den Kursen können Sie außerdem Kontakte knüpfen und persönliche Erfahrungen austauschen.

Was gehört dazu?

  • Übungen zur Körperwahrnehmung
  • Atemtechniken und Entspannungsverfahren
  • Formen des Geburtsverlaufs: Was ist ›normal‹?
  • Methoden der Schmerzerleichterung
  • Gebärpositionen
  • Einbindung des Partners bei der Geburt
  • Der richtige Zeitraum

Der Geburtsvorbereitungskurs sollte vier bis sechs Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin abgeschlossen sein, bei Mehrlingen sechs bis acht Wochen früher.

Kosten

Die Teilnahmegebühren für Frauen werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Privatversicherten empfehlen wir, die Kostenübernahme vorab zu klären.

Die Partnergebühren werden privat beglichen. Wir empfehlen Ihnen ebenfalls eine Anfrage zur Kostenübernahme an die Krankenkasse.

Partnergebühr:

  • Geburtsvorbereitung 14 Stunden 120€
  • Geburtsvorbereitung  10 Stunden 90€
  • Geburtsvorbereitung   8 Stunden 70€
  • Geburtsvorbereitung   5 Stunden 50€

Wir freuen uns, Sie bei uns zu sehen und Ihre Fragen zu beantworten! 


 

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U-Bahn
Linie 5
› Großer Hillen


Bus
Linien 123,
124, 370
› Großer Hillen
so erreichen
sie uns

Perinatalzentrum Hannover
Schwemannstraße 17
30559 Hannover

Sekretariat 0511 289 -3281
Kreißsaal 0511 289 -3286
Elternschule 0511 289 -3242
Ambulanz/Ultraschall 0511 289 -3444
Neugeborenen-Station 0511 289 -3575


 

 
kreatives

Gipsabdrücke

Die Körperteile Bauch, Füße und Hände sind sozusagen die bevorzugten Modelle für Ihre Kunstwerke der besonderen Art. Sie können im Kurs verschiedene Abformungen in Auftrag zu geben oder diese unter Anleitung in der Gruppe selbst zu gestalten.

 

Bauchmalerei

Werden Sie kreativ. Ein Bauch ist nicht bloß ein Bauch. Er ist Kunst - oder kann es werden

 
sanfte medizin

Osteopathie für Frauen und Neugeborene

Osteopathie ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der kleinere und größere Bewegungseinschränkungen des Körpers aufgespürt und gelöst werden. Kleinkinder, deren Dysfunktionen noch nicht manifestiert sind, lassen sich in wenigen Behandlungseinheiten therapieren. Ein Baby, das nicht sagen kann, was ihm fehlt, erlebt eine osteopathische Behandlung nicht nur als angenehm, seine Beschwerden lassen sich aufspüren und heilen. Ebenso lassen sich Beschwerden in der Schwangerschaft und nach der Geburt osteopathisch lindern.
 

Akupunktur

In unserem Haus behandelt Sie ein speziell ausgebildetes Team, das eine Akupunktursprechstunde für Schwangere betreut.

Die Akupunktur ab der 36+0 Schwangerschaftswoche ist häufig eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Die Schmerzen bei der Entbindung können deutlich gelindert werden. Die Geburt dauert meist kürzer und die Wehen verlaufen koordinierter. Zusätzliche Wehenmittel sind seltener notwendig.

Auch die Akupunktur zur allgemeinen Entspannung kann wirksam sein. So lassen sich Unruhezustände und Schlafstörungen in der Schwangerschaft behandeln.

 

 
gymnastik zur rückbildung

In den Kursen der Rückbildungsgymnastik stärken Sie gezielt Bauch-, Rücken- und speziell die Beckenbodenmuskulatur. Alle bei uns angebotenen Kurse werden von Hebammen geleitet. In der Gruppe können Sie mit anderen Müttern Erfahrungen austauschen und Ihren Körper nach der Anstrengung von Schwangerschaft und Geburt wieder fit bekommen.

 

Zeitraum

Die Rückbildungsgymnastik (»Rübi«) sollte frühestens nach dem ›Wochenbett‹ beginnen – also etwa 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung – und spätestens 9 Monate nach der Entbindung abgeschlossen sein, damit die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden.

Bitte suchen Sie sich das für Sie passende Angebot heraus. Viel Spaß und viel Erfolg! 

 

Hinweis

Melden Sie sich bitte erst nach der Geburt ihres Kindes an und nutzen sie das Feld "Voraussichtlicher" Geburtstermin des Kindes, um den tatsächlichen Geburtstag einzutragen!


 

Säuglingspflege

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themenabende und veranstaltungen

Sie sind herzlich eingeladen, an unseren Themenabenden und Veranstaltungen teilzunehmen.
Die Themenabende finden jeweils mittwochs um 19 Uhr statt. Anmeldungen unter elternschule.pnz@diakovere.de  


 

 
sport und bewegung

Bewegung in und nach der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut.

In der Schwangerschaft möchten sich viele Frauen zusammen mit Gleichgesinnten bewegen. Sie tun etwas für ihre Gesundheit und haben Spaß dabei!

Nach der Rückbildungsgymnastik gilt dasselbe. Darum haben wir für Sie ein abwechslungsreiches Angebot entwickelt.

Suchen Sie sich den Kurs heraus, der zu Ihnen passt.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß! 


 

 
das sind wir

Liebe werdende Eltern!

Die Elternschule »Sonne, Mond und Sterne« des Perinatalzentrum Hannover begleitet Sie durch das Abenteuer Schwangerschaft und Geburt. Hier erfahren Sie vor und nach der Entbindung umfangreiche Unterstützung mit einem umfangreichen Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt und erste Elternzeit.

Erfahrene, freibruflich tätige Hebammen und qualifizierte, freiberufliche Mitarbeiterinnen aus unterschiedlichen Berufen arbeiten zusammen, um Sie in dieser besonderen Zeit zu begleiten.

Das Team der Elternschule
Leitung Elternschule
Silvia Vihs Leitung der Elternschule
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Julia Bormann Hebamme
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Kerstin Japtok Hebamme
Telefon 0511 / 529838
kerstin@japtok.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare (7x2) - auch am Wochenende, Schwangerenvorsorge, Wochenbettbetreuung
Melanie Kahn Hebamme
Telefon 0511/ 4503545
hebamme.kahn@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Wiebke Schrader Hebamme
wiebke.schrader@diakovere.de
akupunktur-elternschule@web.de
Zusätzliche Angebote: Akupunktur zur Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung
Julia Schütte Hebamme
Telefon 0152/ 059 007 35
hebamme.schuette@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Rückbildung und Wochenbettbetreuung ab November 2018
Frauke Villbrandt Hebamme
Telefon 0511 / 622920
frauvaujott@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Stillgruppe
Johanna Bertling Kursleitung
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Katharina Brandt Kursleitung
Hebamme
k-brandt-1982@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitungskurse
Kristin Dr. Conzelmann Kursleitung
Dipl.- Psychologin
mail@conzelmanncoaching.de
Zusätzliche Angebote: Elterncoaching, Workshop Berufliche Orientierung nach der Elternzeit
Isabell Ganschow Kursleitung
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Andrea Gerber Kursleitung
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Gabriele Göbel-Gebert Kursleitung
Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Zusätzliche Angebote: Betreuung der Stillgruppe, Mitarbeiterin der Wochenbettstation
Christina Handschug Kursleitung
Sonderpädagogin (M.Ed.), staatl. anerkannte Erzieherin, Trageberaterin (Trageschule Dresden)
Telefon 0173-2305449
mail@achtsamtragen.de
Zusätzliche Angebote: Achtsam Tragen - Trageberatung
Anett Herrmann Kursleitung
Kinderkrankenschwester, Eltern-Kind- Gruppenleiterin, Delfi Gruppenleiterin
Telefon 0511 / 5105030
glap.herrmann@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Spiel und Bewegung für die
Georgia Hindenburg Kursleitung
Betriebssanitäterin, Dozentin für Erste Hilfe, Künstlerin
Telefon 05723 / 799591
georgia.hindenburg@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Gipsabdrücke - Erinnerungen an die Schwangerschaft, Babyhand- und Fußabdrücke in 3D
Caren Hoffmann Kursleitung
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Telefon 015151923317 telefonisch oder
caren-hoffmann@gmx.net
Zusätzliche Angebote: Yoga in der Schwangerschaft
Nadine John Kursleitung
Telefon 0511/ 26 03 88 59
Nadine.John@babyzeichensprache.com
Zusätzliche Angebote: Zwergensprache www.babyzeichensprache.com/zwergensprache/john.php
Jana Jütte Kursleitung
Physiotherapeutin
Telefon 0511/ 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Rückenfit-Kurs
Anja Lohmeier Kursleitung
Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes,Trageberaterin
Telefon 05138 / 617139
anjalohmeier@htp-tel.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,Wochenbettbetreuung
Kathrin Loos Kursleitung
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Inga Mingels Kursleitung
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Sabine Oberle Kursleitung
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Sarah Postler Kursleitung
Schlafcoach nach Bianca Niermann Ausbildung in der Entwicklungspsychologie
Sarah.postler@schlafenszeit-baby.de
Martha Rösner Kursleitung
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Kathrin Saler Kursleitung
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Yvonne Scheja Kursleitung
Gesundheits- und Krankenpflegerin auf der Wochenbettstation im Friederikenstift und Babymassagekursleiterin
Telefon 0176/ 47764256 (Whatsapp)
Y.lukasiak@web.de
Jutta Schmidt Kursleitung
Kinderkrankenschwester
Telefon 05121 / 2849441
juttaschmidt-giesen@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflege- und Stillvorbereitungskurse, Babyschwimmen
Karen Schröder Kursleitung
Osteopathin
Telefon 05031 / 779738
osteopathie_ Schroeder@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Craniosacrale osteopathische Behandlungen für Schwangere und Neugeborene
Petra Stange Kursleitung
Erzieherin, Delfi Kursleiterin
Zusätzliche Angebote: Spiel und Bewegung für die Allerkleinsten
Laura Steinbach Kursleitung
Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnikerin
Telefon 0172-2018707
laurasteinbach@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Constanze Stock Kursleitung
Pilates-Trainerin und Prä- und Postpartale Fitnesstrainerin (www.laufmamalauf.de)
Telefon 0177 / 5283428
constanze-hannover@laufmamalauf.de
Zusätzliche Angebote: LAUFMAMALAUF - Outdoor - Fitness für Mütter
Mary Tano-Wegener Kursleitung
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Gerlinde Töller Kursleitung
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Kursleitung unterschiedlich Kursleitung
 

Alle Kurse finden in unseren großzügigen, lichtdurchfluteten Gruppen- und Seminarräumen mit gemütlicher Ausstattung statt. Sie haben während der Kurse einen wunderschönen Blick in den hannoverschen Tiergarten.

 

Kursangebot

Das Kursprogramm der Elternschule wird laufend aktualisiert, Sie erhalten bei uns auch entsprechende Kursmaterialien.

Wir wünschen Ihnen eine rundum schöne Schwangerschaft und erste Elternzeit. Gern sind wir dabei Ihre Begleiter.
 

Anmeldung und Fragen 

Kursbuchungen und Fragen nehmen Sie am einfachsten per Mail vor. Bitte melden Sie sich zu den jeweiligen Kursen direkt bei der freiberuflichen Kursleitung an. Die Kontaktdaten finden Sie beim jeweiligen Kursangebot. Richten Sie bitte auch Ihre Fragen zu einem Kurs direkt an die angegebene Kontaktadresse der Kursleitungen.

Sollten Sie Fragen haben, die von den jeweiligen Kursleitungen nicht beantwortet werden können, so schicken sie diese bitte an die Leitung der Elternschule. 

E-Mail: silvia.vihs@diakovere.de
 

Wir freuen uns über Ihre Spende!

Unsere Elternschule »Sonne, Mond und Sterne« bietet Ihnen eine Vielzahl von Unterstützungsmöglichkeiten vor und nach der Geburt Ihres Kindes an. Wir versuchen dabei, die Kosten unserer Angebote für Sie so gering wie möglich zu halten.

Deshalb sind wir, wenn wir die Ausstattung unserer Kurse und Räume verbessern möchten, für Ihre Spende dankbar.

Das sind Dinge, die wir gern anschaffen würden:

  •  ein bewegliches Beckenmodell (100 €)
  • zehn Massageroller (63 €)
  • neue Therabänder (100 €)
  • zehn Black Rolls (200 €)
  • zehn Balance Pads (500 €)
  • ein neuer Geburtsatlas (160 €)
  • ein neues Babymodell mit Nabelschnur und Plazenta (190 €)
  • zehn Yogablöcke (130 €)

Spendenkonto DIAKOVERE gGmbH

Evangelische Bank eG
IBAN DE78 5206 0410 0100 6022 48

Ob schnell und unkompliziert per Onlinespende, als Barspende oder langfristige Zuwendung per Einzugsermächtigung – Ihre Spende kommt gut an. Bitte geben Sie im Verwendungszweck „Elternschule“ an, und, wenn Sie für etwas ganz bestimmtes spenden möchten, wofür.

Wenn Sie uns ebenfalls im Verwendungszweck Ihre Adresse mitteilen, erhalten Sie von uns eine Zuwendungsbestätigung für das Finanzamt (ab einer Spende von 5 Euro).

 

Telefonische Sprechzeiten
Dienstags von 9.00 bis 13.00 Uhr,
ggf. läuft der Anrufbeantworter. 

0511 - 289 -3242

elternschule.pnz@diakovere.de

Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten! 

 

aktuelle termine.
Regelmäßige Kurse:
Montags
Osteopathie
Für Frauen und Säuglinge

Osteopathie ist eine sanfte, manuelle und ganzheitliche Behandlungsmethode.
Die Behandlung folgt der Annahme, dass der Körper durch seine Selbstheilungskräfte die notwendigen Korrekturen letztendlich selbst durchführt.Die Osteopathin verfügt über ein umfangreiches Repertoire unterschiedlicher Herangehensweisen, um alle kleineren und größeren Bewegungseinschränkungen aufzuspüren und zu lösen. Dafür benötigt sie feinfühlige Hände.  

Leben zeigt sich in Form von Bewegung. Überall dort wo Bewegung verhindert wird, macht sich Krankheit breit.  

Osteopathie eignet sich für eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten, sowohl in begleitender Medizin, wie auch vorrangiger Behandlung. Kinder, deren Dysfunktionen noch nicht manifestiert sind, lassen sich in wenigen Behandlungen therapieren.Sie empfinden eine osteopathische Behandlung meistens nicht nur als angenehm, sondern eignen sich auch besonders dafür.Säuglinge mit sogenannten Anpassungsschwierigkeiten stellen hohe Anforderungen an die palpatorischen Fähigkeiten des Behandlers, da ein Baby nicht sagen kann, was ihm fehlt.  

Anwendungsgebiete bei Säuglingen: 
Dreimonatskoliken 
geburtsbedingte Schädel- und Gesichtsdeformitäten 
Geburtstraumata 
Hüftdysplasie 
KISS Kinder (Schiefhals) 
Schreikinder 
Speikinder 
Unterstützung bei der Bindung zwischen Mutter und Kind 

Auch im Bereich der Schwangerschaftsbetreuung kann diese Behandlungsform unterstützend dienlich sein. 

Kosten 
In Absprache, je nach Umfang der Behandlung

Kursleitung:
Karen Schröder
Osteopathin
Telefon 05031 / 779738
osteopathie_ Schroeder@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Craniosacrale osteopathische Behandlungen für Schwangere und Neugeborene
Sonnabends 10.00 bis 13.00 Uhr
Fit für’s Baby
Ein ›Up-grading‹

Ein „Up-grading“, also Ergänzung zum Säuglingspflegekurses –
damit der Start ins „Elternsein“ gelingt!

Die erste Zeit mit dem Baby! Was bedeuten die Signale des Babys?
Woran erkennen Eltern die Bedürfnisse ihres Babys?
Wie können Eltern darauf reagieren?!
Kurz: Wissenswertes für die erste gemeinsame Zeit.

Teilnahme
Jederzeit in der Schwangerschaft

Termine
jeweils am Samstag 10.00 bis 13.00 Uhr Auf Anfrage!

Kosten
pro Person 25,00 €

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Montags 13.00 bis 14.30 Uhr
Babytreff und offene Stillgruppe
kostenfreies Angebot

In dieser offenen Gruppe bieten wir Ihnen Informationen über das Stillen und angrenzende Themen an.

Wir tauschen unsere Erfahrungen aus und beraten bei kleinen und großen Schwierigkeiten.
Die Gruppe wird von einer Still- und Laktationsberaterin geleitet.
Für dieses kostenlose Angebot ist keine Anmeldung erforderlich! 
Ausdrücklich sind ebenfalls nicht stillende Mütter herzlich willkommen!

Immer wieder kehrende Themen sind unter anderem: 
• Wird mein Baby satt?
• Fragen und Antworten um Babyernährung (Stillen, Pumpen, Zufüttern, Beikost...)
• Warum schläft mein Baby so viel / so wenig?
• Die ersten 1000 Fragen und Antworten rund um Babys Entwicklung.

Kosten 
Kostenlos

Zeit 
Montags von 13:00 Uhr bis 14:30 Uhr

Ort
In den Räumlichkeiten der Elternschule

Ohne Voranmeldung, Sie dürfen einfach vorbei kommen! Wir freuen uns, Sie zu sehen!

 

Kursleitung:
Gabriele Göbel-Gebert
Still- und Laktationsberaterin IBCLC
Zusätzliche Angebote: Betreuung der Stillgruppe, Mitarbeiterin der Wochenbettstation
Frauke Villbrandt
Telefon 0511 / 622920
frauvaujott@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Stillgruppe
Dienstag zwischen 9-12:00 Uhr
Stillambulanz
für Schwangere und Stillende

Informationen, Unterstützungen und Hilfe zur Fragen " Rund ums Stillen"

Diese Einzelberatung ist eine gute Ergänzung zum Stillgruppenangebot und richtet sich an alle Frauen und Familien nach individuellem Bedarf.

Die Beratung ist kostenpflichtig und erfolgt als Privatrechnung.

Wir empfehlen eine Kostenerstattung durch ihre Krankenkasse anzufragen.

Kosten 
35,00 EUR / 45 Minuten.

Zeit 
Diennstag zwischen 9 Uhr bis 12 Uhr, nach vorheriger Terminvereinbarung

Ort
Im Behandlungsraum  der Elternschule

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Dienstags 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Akupunktur
Akupunktur zur Geburtsvorbereitung

In unserem Haus behandelt Sie ein speziell ausgebildetes Team, das eine Akupunktursprechstunde für Schwangere betreut.

Die Akupunktur ab der 36+0 Schwangerschaftswoche ist häufig eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Die Schmerzen bei der Entbindung können deutlich gelindert werden.
Die Geburt dauert meist kürzer und die Wehen verlaufen koordinierter.
Zusätzliche Wehenmittel sind seltener notwendig.

Auch die Akupunktur zur allgemeinen Entspannung kann wirksam sein.
So lassen sich Unruhezustände und Schlafstörungen in der Schwangerschaft behandeln.

Unser Team besteht zur Zeit aus drei Hebammen:
Wiebke Schrader, Silvia Vihs, Kerstin Japtok

Kosten 
20,- Euro pro Sitzung, am jeweiligen Behandlungstag zu entrichten.
Am  5. Termin  ist die Akupunktur kostenlos.
Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Akupunktur, ein Anspruch besteht jedoch nicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer zuständigen Sachbearbeiterin bzw. Ihrem Sachbearbeiter.

Zeiten
Dienstags 14:30 bis 15:30 Uhr

Anmeldungen bitte per Mail an

akupunktur-elternschule@web.de

 

 

 

 

Kursleitung:
Wiebke Schrader
wiebke.schrader@diakovere.de
akupunktur-elternschule@web.de
Zusätzliche Angebote: Akupunktur zur Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung
Kerstin Japtok
Telefon 0511 / 529838
kerstin@japtok.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare (7x2) - auch am Wochenende, Schwangerenvorsorge, Wochenbettbetreuung
Silvia Vihs
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Hinweis:
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Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder

Schläft Ihr Kind schlecht ein oder wird nachts häufig wach?

Sind Sie selbst völlig erschöpft und finden keinen Ausweg aus dieser Situation?

Gemeinsam finden wir die Ursache dafür und entwickeln eine ganz individuelle Lösung, die zu Ihrer Familie passt. Es wird uns gelingen Ihre Situation entscheidend zu verbessern und Ihre Familie entspannt schlafen lassen!

Mehr Informationen und Erfahrungsberichte zu meiner Arbeit, finden Sie unter:  www.sabine-oberle.de

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Montags, Dienstags, Mittwochs
Spiel und Bewegung für Babys

In einer Atmosphäre der Ruhe und Geborgenheit möchten wir die Freude des Kindes beim Entdecken des eigenen Ichs und beim Erforschen seiner Umgebung im ersten Lebensjahr beobachten und begleiten.

Auch die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt.  Gemeinsam wollen wir spielerisch die Sinne entdecken, z.B. dass Federn kitzeln, Seifenblasen platzen, Wasser nass ist und ..

Wir werden singen, uns zu Musik bewegen, die Kinder massieren, Fingerspiele anbieten, mit verschiedenen Materialien umgehen und vieles mehr.

Wir werden Zeit haben, uns über die veränderte Familiensituation, das Schlafen, die Ernährung, die Pflege und vieles mehr auszutauschen.

Dieser fortlaufende Kurs richtet sich an alle Kinder im Alter von 6 Wochen bis zum Ende des ersten Lebensjahres mit einer Bezugsperson.

Kursleitungen

Anett Herrmann( Delfi-Kursleitung)

Petra Stange (Delfi-Kursleitung

 

Umfang: 
8 x 75 Minuten
Montags, Dienstags und Mittwochs Vormittag

Kosten: 

80€ / Kurs

Anmeldungen und Informationen über Anett Herrmann

Kursleitung:
Anett Herrmann
Kinderkrankenschwester, Eltern-Kind- Gruppenleiterin, Delfi Gruppenleiterin
Telefon 0511 / 5105030
glap.herrmann@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Spiel und Bewegung für die
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Termine nach Absprache
Trageberatung
Vor und nach der Geburt

Dass Getragenwerden gut für Babys ist, wissen mittlerweile die meisten. 
Aber was genau sind die Vorteile des Tragens? 
Und wie binde ich eigentlich ein Tragetuch korrekt? Oder soll es doch 
eine fertige Tragehilfe sein - welche ist geeignet für mich und mein Baby? 

Der Kurs richtet sich an Schwangere und Eltern mit Babys im gesamten ersten Lebensjahr. 

Sie erhalten einen Überblick über die gängigen Tragetücher und 
Tragehilfen und deren Eignung. Anschließend übe ich mit Ihnen und ihrem 
Baby bzw. einer Tragepuppe verschiedene Bindeweisen ein und wir probieren 
unterschiedliche Tragehilfen aus. 
 

Kosten 
ab 30 Euro pro Stunde

Zeit 
Individuelle Beratung, Dauer ca. eine Stunde


Termine 
Absprache über die Kursleitung erbeten.

Kursleitung:
Anja Lohmeier
Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes,Trageberaterin
Telefon 05138 / 617139
anjalohmeier@htp-tel.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,Wochenbettbetreuung
Christina Handschug
Sonderpädagogin (M.Ed.), staatl. anerkannte Erzieherin, Trageberaterin (Trageschule Dresden)
Telefon 0173-2305449
mail@achtsamtragen.de
Zusätzliche Angebote: Achtsam Tragen - Trageberatung
Verschiedene Kurstage
LaufMamaLauf
Outdoor- Fitness

Runter vom Sofa und rein in den Park! Wir sind überzeugt, dass regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Mama und Kind gut tut und richtig viel Spaß macht. Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen. Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Es erwartet Dich ein toller Trainings-Mix für mehr Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein starker Rücken, ein flacher Bauch, ein kräftiger Beckenboden und gut gelaunte Mamas und Kids – das sind unsere Ziele!

Du kannst in zahlreichen Parks in der gesamten Region Hannover gemeinsam mit anderen bewegungsfreudigen MAMAs trainieren. Jedes Kinderwagen-Modell ist dafür geeignet.

LAUFMAMALAUF ist ein Outdoor-Fitnessprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwanger­schaft und Geburt zugeschnitten ist ermöglicht Mamas ein gemeinsames Training mit ihrem Kind an der frischen Luft – ganz ohne Babysitter.
LAUFMAMALAUF bietet ein kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben.
LAUFMAMALAUF richtet sich an Mamas mit Kids von 8 Wochen bis ca. 2 Jahren.

Das LAUFMAMALAUF-Fitnessprogramm besteht aus drei Säulen:

Ausdauertraining
Cardio-Intervalle bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren, lassen Baby-Pfunde schmelzen und straffen beanspruchtes Bindegewebe.

Krafttraining
Kräftigungs-Workouts trainieren müde Muskeln, wirken muskulären Dysbalancen entgegen und sorgen für eine gute Körperhaltung.

Beweglichkeitstraining
Stretching-Übungen dehnen durch den Mama-Alltag verspannte und verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist.

Mach auch Du den Park zum Fitnessstudio und Dein Kind zum Workout-Partner!

Kosten
Nach einer kostenlosen Probestunde gibt es verschieden Trainingsoptionen:
10-Wochen-Kurs: 99 EUR (10 Kursstunden, eine Kursstunde pro Woche)
6-Wochen-Kurs: 99 EUR (12 Kursstunden, zwei Kursstunden pro Woche)
8er Karte: 99 EUR (8 Kursstunden innerhalb von 3 Monaten)

Termine
Alle Standorte und die genauen Kursdaten

https://www.laufmamalauf.de/kursplan/?city=Hannover-Region 


Kurse finden auch im Herbst & Winter statt.

 

Kursleitung:
Constanze Stock
Pilates-Trainerin und Prä- und Postpartale Fitnesstrainerin (www.laufmamalauf.de)
Telefon 0177 / 5283428
constanze-hannover@laufmamalauf.de
Zusätzliche Angebote: LAUFMAMALAUF - Outdoor - Fitness für Mütter
Verschiedene Kurstage
Gipsabdrücke
Erinnerungen an die Schwangerschaft

Die Kursleiterin Georgia Hindenburg liebt Bäuche und auch Hände und Füßchen von Säuglingen.

Diese Körperteile sind sozusagen die bevorzugten Modelle für ihre Kunstwerke der besonderen Art. Die zweifache Mutter stellt Gipsabdrücke her, die kunstvoll bemalt oder effektvoll verziert immer mehr Anhänger finden. Ihre Lieblingsobjekte sind ohne Zweifel die Bäuche schwangerer Frauen. Immer mehr Frauen wurden auf die Kunst aufmerksam und bestellten eigene Objekte. Diese waren oft gedacht als Geschenk für Lebenspartner. Ihre Technik wurde immer ausgefeilter. Die Autodidaktin schafft mit Landschaften auf den Bauchabgüssen ausgefallene Objekte. Bei der Dekoration der Abgüsse sind ihrer und den Wünschen der Kunden kaum Grenzen gesetzt. Wer es edel und zeitlos mag, der lässt den Abguss mit einem grauen Granitguss versehen. Verspielte Naturen stehen mehr auf knallige Farben oder Pop-Art-Stil.

Die Prozedur ist relativ einfach. Das "Modell" sitzt 20 Minuten lang still und lässt den entsprechenden Körperteil mit einer speziellen Gipsbinde umhüllen. Nach dem Aushärten der Hohlform wird diese mit einem kautschukähnlichen Material ausgegossen. Den letzten Schliff bekommen diese Abdrücke dann durch die Ausgestaltung mit Farben oder anderen gestalterischen Elementen wie Tüll, Blätterwerk oder Reliefmusterung. Natürlich bietet Georgia Hindenburg ihre Arbeit auch für diejenigen an, die entweder nur den Po oder nur eine Brust in Gips gegossen haben wollen. 

Sie haben bei die Gelegenheit, verschiedene Abformungen in Auftrag zu geben oder diese unter Anleitung in der Gruppe selbst zu gestalten.

Kosten
Der Abguss eines Säuglingsfußes kostet auf einem Sockel ab 30 Euro. Wer sein Baby-Bäuchlein später als Gips-Abdruck im Schlafzimmer hängen haben möchte, muss dafür ohne Rahmen 130 Euro bezahlen. Für 20 Euro mehr gibt es eine ansprechende Umrahmung dazu.

Zeit
Datum bitte erfragen

Kursleitung:
Georgia Hindenburg
Betriebssanitäterin, Dozentin für Erste Hilfe, Künstlerin
Telefon 05723 / 799591
georgia.hindenburg@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Gipsabdrücke - Erinnerungen an die Schwangerschaft, Babyhand- und Fußabdrücke in 3D
Telefon: 05723 / 799591
Mittwochs 10:30 bis 12:00 Uhr
Babymassage
Kursstart im Januar 2019

Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt, denn Berührung ist unsere erste Sprache.

Die Babymassage bietet Eltern die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für ihr Baby zu nehmen. Dieser innige Kontakt stärkt die Bindung. Studien haben gezeigt, dass diese Massage eine positive Auswirkung auf die gesamte Entwicklung des Kindes hat. Babymassage erleichtert Blähungen und Koliken, viele Babys schlafen besser.

In fünf aufeinander folgenden wöchentlichen Stunden erlernen Sie diese Massage. Zuhause haben Sie Zeit mit ihrem Baby zu üben. Babymassage ist Kommunikation und Interaktion zu den Bedingungen des Kindes. Dadurch stärkt sie die Kompetenz der Eltern und unterstützt eine gute Eltern-Kind-Bindung.

Die Babymassagekurse werden von Mitarbeitern angeboten, die über eine entsprechende Qualifikation verfügen. Materialien wie Öl und Unterlagen sind inklusive.

Einstiegsalter
Ihr Kind  sollte mindestens 4 Wochen alt sein.

Kosten
70€ für 5 Kurseinheiten

Kursleiterinnen

Yvonne Scheja und Christina Handschug

Bitte melden Sie sich bei Interesse gerne an. Wir beginnen mit einem Kurs, sobald wir mindestens 3 Kursteilnehmer/innen zusammen haben.

Kursleitung:
Christina Handschug
Sonderpädagogin (M.Ed.), staatl. anerkannte Erzieherin, Trageberaterin (Trageschule Dresden)
Telefon 0173-2305449
mail@achtsamtragen.de
Zusätzliche Angebote: Achtsam Tragen - Trageberatung
Yvonne Scheja
Gesundheits- und Krankenpflegerin auf der Wochenbettstation im Friederikenstift und Babymassagekursleiterin
Telefon 0176/ 47764256 (Whatsapp)
Y.lukasiak@web.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Bindeweisen für Schwangere
Unterstützung bei Schwangerschaftsbeschwerden durch ein Tragetuch

Bindeweisen für Schwangere nach FTZB

Was ist das eigentlich?

In der Schwangerschaft kann der wachsende Bauch, die Bauchmuskulatur, der Beckenboden und die Belastung für den Rücken Beschwerden bereiten. Genau dafür bieten sich die Bindeweisen für Schwangere an, um die Beschwerden zu lindern.  

Durch verschiedene, spezielle Bindeweisen mit einem Tragetuch können Sie so die Schwangerschaft wieder entspannter genießen. 

 

Die Bindeweisen für Schwangere können ab ca. 25. SSW sehr hilfreich sein und sind z. B. geeignet für Schwangere mit großem/schwerem Bauch, bei Rückenbeschwerden (oberer, mittlerer und/oder unterer Rücken), Beschwerden bei Lockerung der Symphyse.

 

Was bewirken die Bindeweisen?

Aufrichtung der Wirbelsäule

Besserung der Rückenbeschwerden

Entlastung des Beckenbodens

Stabilität und Gleichgewicht

Zusätzlich üben Sie dabei den Umgang mit dem Tragetuch, so dass Ihnen das spätere Einbinden Ihres Babys leichter fallen kann. Und Sie werden an das Thema "Tragen" herangeführt. Für die Bindeweisen für Schwangere benötigen Sie ein Tragetuch mit einer Länge von 5,20m - 5,80m (Größe 7 oder 8). Sollten Sie keins haben, kann ich Ihnen gern eins leihen und gebe auf Wunsch Tipps zum Kauf eines Tragetuchs.

 

Die Beratung besteht aus einem Theorie- und einem praktischen Teil. In dem Praxisteil probieren wir gemeinsam spezielle Bindeweisen, um die passende Bindeweise für Sie und Ihre Beschwerden zu finden. Sie bekommen alle geübten Bindeweisen als Anleitung mit, damit Sie bis zum Ende die Schwangerschaft entspannter genießen können.

Die Beratung dauert ca.1,5 Stunden. 

 Kosten: 45€ (inkl. Material für Zuhause).

 

Kursleitung:
Christina Handschug
Sonderpädagogin (M.Ed.), staatl. anerkannte Erzieherin, Trageberaterin (Trageschule Dresden)
Telefon 0173-2305449
mail@achtsamtragen.de
Zusätzliche Angebote: Achtsam Tragen - Trageberatung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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Babybauchbemalung

Babybauchbemalung oder auch Bellypainting

-etwas Einzigartiges für eine besondere Zeit-

 

In meinem Atelier „Kunstgeschehen.“ in Wolfenbüttel lasse ich Ihre Schwangerschaftserinnerung zu einem ganz besonderen Erlebnis werden.

So individuell wie Sie, Ihr Nachwuchs und Ihre Partnerschaft sind, bemale ich Babybäuche.

Basierend auf Ihrer Lebens- und Liebesgeschichte gestalte ich eigens für Sie einen persönlichen und einzigartigen Entwurf.

Dieser wird dann in gemütlicher Atmosphäre mit hautverträglicher Schminke auf Ihren Schwangerschaftsbauch gemalt und anschließend in einem professionellen Fotoshooting, gerne mit Partner und/oder baldigem Geschwisterchen, festgehalten. Wunderschöne, ästhetische, lustige, liebevolle Bilder für die Ewigkeit.

 

Kunstgeschehen Claudia Radowski

Diplom-Designerin

 

Harztorplatz 2/3

38300 Wolfenbüttel

www.kunstgeschehen.com

0171-870 860 1

Anmeldungen per Mail

kontakt@kunstgeschehen.com

Kursleitung unterschiedlich
Telefon: 0171/ 870 860 1
Eltern-Coaching

Eltern-Coaching

Kinder schenken Glück. Gleichzeitig stehen Mütter und Väter vor speziellen Herausforderungen. Das Eltern-Sein stellt Prioritäten auf den Prüfstand, beeinflusst Beziehungen, kratzt an Gewohnheiten und zeigt Grenzen auf. Das Leben ändert sich. Neue Lösungen werden benötigt.

Diese Veränderungen zu meistern und neue Lösungen zu finden – dabei hilft das Eltern-Coaching.

 

Was ist Coaching?

Ein Coach fördert eine Person (Coachee) professionell in privaten und beruflichen Fragen, die das persönliche Wachstum, den Erfolg sowie die Funktions- und Leistungsfähigkeit betreffen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre entwickelt der Coach gemeinsam mit der/dem Coachee durch Gespräch, Reflexion und praktische Übungen Problemlösungen und unterstützt deren Umsetzung.

Coaching ist hochwirksam, aufbauend, lösungs- und ressourcenorientiert und individuell auf die Person zugeschnitten.

Der Coachee kommt mit Fragen und geht mit maßgeschneiderten Lösungen. Durch Coaching kann die persönliche Zufriedenheit maßgeblich gesteigert werden.

 

Welche Themen werden im Coaching behandelt?

Grundsätzlich alle, die der/dem Coachee wichtig sind. Einige Beispiele:

Meine neue Rolle als Mutter / Vater und die Veränderungen, die sich hieraus ergeben

Elternzeit und Wiedereinstieg in den Beruf

Berufliche Neuorientierung nach der Elternzeit

Umgang mit Druck und Überforderung

Work-Family -Life Balance

Zeit-, Selbst- und Stressmanagement

Lebensprioritäten und Veränderungswünsche

Konflikte mit dem Partner, Freunden, Kollegen oder mit der Familie

Suche nach neuen Zielen und Visionen

Kosten

90 Euro pro Sitzung (1,5 Stunden)

 

Termine

Nach Vereinbarung

 

Kursleitung

Dr. Kristin Conzelmann

Diplom-Psychologin

Zertifizierter Business Coach (Coatrain)

Systemische Beraterin (Institut Wiesloch)

www.conzelmanncoaching.de

 

Kursleitung:
Kristin Dr. Conzelmann
Dipl.- Psychologin
mail@conzelmanncoaching.de
Zusätzliche Angebote: Elterncoaching, Workshop Berufliche Orientierung nach der Elternzeit
Donnerstag ab 12:00 Uhr nach Terminvereinbarung
Kinesio-Taping

Kinesio- Taping -

kommt aus Japan und hat sich in der Anwendung zur Unterstützung in der Schwangerschaft und nach der Entbindung bewährt. Das auf die Haut aufgeklebte Tape massiert die darunterlegenden Gewebeschichten, beeinflusst Schmerzsensoren, stimuliert Muskelkontraktionen, Lymphfluss und Gelenkfunktion. Nervenzellen werden angeregt und die Durchblutung gefördert.

Durch das elastische Band können beim Gyn- Taping folgende Beschwerden in der Schwangerschaft gelindert werden:
- Schmerzen in der Lendenwirbelsäule
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Schmerzen im Iliosacralgelent (ISG)
- Ischias- Schmerzen
- Entlastung der Bauchmuskulatur
- Unterstützung der Bauchmuskulatur
- Karpaltunnelsyndrom
- Wassereinlagerungen
- Ödeme, Schwellungen der Beine
- Rückenschmerzen

Nach der Geburt hilft das Gyn- Taping bei folgenden Bescherten:
- Rückbildung
- Milchstau
- Mastitis
- Narbentape bei Kaiserschnittentbindung
- Verspannungen der Nackenmuskulatur
- Haltungskorrektur
- Rectusdiastase
- Menstruationsprobleme
- Gebärmuttersenkung

Am häufigsten wird das Kinesio- Tape bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft angewendet, vor allem im unteren Lendenwirbelbereich. Gegen diese Schmerzen können Schwangere kaum etwas tun. Durch Hormone werden Bänder und umliegendes Gewebe stark gelockert und durch den wachsenden Babybauch zusätzlich überdehnt. Am besten hilft es, die betroffenen Muskeln so oft es geht zu entlasten und zu massieren, damit sie nicht zu sehr verkrampfen. Und genau dabei hilft das Kinesio- Taping.

Kosten
20,- Euro pro Anwendung 

Donnerstag ab 12.00 Uhr in der Elternschule, nach vorheriger Terminabsprache

Termine an anderen Tagen nach Vereinbarung auch möglich

 

Kursleitung:
Kathrin Loos
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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Mittwochs 20:20 bis 21:20 Uhr
Sport nach der Rückbildung

Für alle Frauen, die nach der Rübi Lust haben, sich weiter zu bewegen und Gleichgesinnte zu treffen!
Der Kursumfang beträgt 8 Termine a´1 Stunde  pro Woche.  

Kursgebühr

80€, die Kosten werden NICHT von der Krankenkasse übernommen.

Termine auf Anfrage

 

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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Mittwochs, 17:30-18:45 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
fortlaufend / Einstieg jederzeit möglich
Kursnummer: 3619-Y

In ruhiger Atmosphäre können sich werdende Mütter auf sich und ihr Baby konzentrieren. Sie dürfen sich bei Entspannungs- und Atemübungen  sowie sanfter Aktivität einfach wohlfühlen und ein positives Körpergefühl entwickeln.

Die Kursschwerpunkte bei „Yoga in der Schwangerschaft“ beziehen sich auf die klassischen drei Bausteine des Hathayoga:  Pranayama (Atemlenkung und -vertiefung), Asana (Übung von Körperpositionen) und Entspannung.

Dies alles an die besondere Situation der Schwangerschaft angepasst, kann helfen typische Beschwerden die während einer Schwangerschaft auftreten können (z.B. Atemprobleme, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme) zu lindern und auf die Geburt vorzubereiten. Muskeln werden sanft gedehnt und gekräftigt, Durchhaltevermögen in verschiedenen Körperpositionen wird geübt, innere Organe gestärkt, Verspannungen abgebaut. Dies fördert ein positives Körpergefühl und Selbstvertrauen, Entspannung wird bewusst geübt und erfahren.

Yoga in der Schwangerschaft ist ideal zur Geburtsvorbereitung, weil durch die Technik der Atemlenkung und durch die Dehnung und Kräftigung der  Muskulatur aktiv der Geburtsvorgang unterstützt werden kann.

Die Teilnahme umfasst insgesamt 5 bzw. 10 Kursstunden (je nach Anmeldung).

Das 5er-Set kann innerhalb von 7 Wochen nach Beginn, das 10er-Set innerhalb 14 Wochen nach Beginn eingelöst werden. Das 5er-Set kann optional in ein 10er-Set (mit entsprechendem Preisnachlass) umgewandelt werden.

Somit können Sie ganz individuell einsteigen, da der Kurs fortlaufend ist.

1 Kursstunde umfasst 75 Minuten, Keine Kursstunde am 26.12.2018 und 2.01.2019

Kosten

5er Set 75 €

10er Set 140€

Probestunde 14€

Anmeldung und Informationen über die Kursleitung

Kursleitung:
Caren Hoffmann
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Telefon 015151923317 telefonisch oder
caren-hoffmann@gmx.net
Zusätzliche Angebote: Yoga in der Schwangerschaft
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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9-12.00 uhr
Schlafberatungstelle
Der Elternschule

Ihr Kind schläft schlecht ein und wird mehrfach in der Nacht wach?

Ihr Kind findet auch tagsüber schlecht in den Schlaf und weint viel?

Sie haben eine andere Frage zum Schlafverhalten Ihres Kindes?

Herzlich willkommen in der Schlafberatungsstelle. Wir stehen Ihnen mit fachlichem Rat zur Seite und lösen gemeinsam mit Ihnen den Konflikt Rund um das Thema Schlaf.

Bei uns finden Ihre persönlichen Probleme in Bezug auf das Schlafverhalten und die Entwicklung Ihres Kindes einen ganz individuellen, vertraulichen Raum.

Die Beratungsstelle finden Sie in der Elternschule des Henriettenstifts,

Haus Phoebe im Erdgeschoss.

Die beiden zertifizierten Schlafcoaches Sabine Oberle und Sarah Postler erarbeiten

mit Ihnen hier einen Weg für ruhige Nächte.

Kosten: 35€/ 45 Min

Sprechzeiten:

Mittwochs zwischen 9 und 12 Uhr: Sabine Oberle, info@sabine-oberle.de

TEL: 0171/1798456

Freitags zwischen 9 und 12 Uhr: Sarah Postler, sarah.postler@schlafenszeit-baby.de

TEL: 0173/5479316

Bitte vereinbaren Sie im Vorfeld einen Termin unter den angegebenen Mailadressen!

 

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Sarah Postler
Schlafcoach nach Bianca Niermann Ausbildung in der Entwicklungspsychologie
Sarah.postler@schlafenszeit-baby.de
nach Terminvereinbarung
Wellness-Massage für Mamas & Schwangere

Wellness- Massage

Eine Wellness-Massage ist die perfekte kurze Ausszeit vom manchmal stressigen

Mama – Alltag.

Auch Schwangere leiden oft an Verspannungen, meist im Schulter- Nacken Bereich.

Entspann dich ein einer ruhigen angenehmen Atmosphäre .

Mit einer solchen Massage breitet sich Ruhe in ganzem Körper aus, der Blutdruck sinkt und Stresshormone werden abgebaut. Du kannst wählen zwischen einer 30 Minuten Rücken – Wellness-Massage, 60 Minuten Ganzkörper Wellness-Massage oder einer 20 Minuten Schulter-Nacken – Massage.

Gönnt Dir eine kleine Auszeit!

Kosten


30 Minuten Rücken-Wellness-Massage kostet 25€
60 Minuten Ganzkörper-Wellness-Massage kostet 50€
20 Minuten Schulter-Nacken-Massage kostet 20€

Die Massage findet in dem neuen Behandlungsraum der Elternschule,Haus Phoebe im Erdgeschoss, statt.

Terminabsprache und Buchung über https://mamaundfit.de/alle-kurse/.

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Nach Terminabsprache
Alternative Hygiene

Monatshygiene ohne Müll

Eine durchschnittliche Frau hat über 2000 Tage im Leben Periode  (das sind etwa 7 Jahre). Darum Monatshygiene sollte gesund und einfach zu benutzen sein.

Wiederverwendbare Produkte sind keinesfalls eklig oder merkwürdig. Sie werden sogar immer beliebter! Denn sie sind frei von Chemie, geldsparend und sie bewahren die natürliche Scheidenflora und es kommt so kaum noch zu Pilzinfektionen oder Jucken. 

Ich habe eine große Auswahl an Menstruationstassen und Binden aus Stoff aus meinem Beratungssortiment dabei, die ihr euch anschauen könnt und anhand dessen ich den Gebrauch erkläre.

Da dies ein sehr persönliches Thema ist, findet dieser Kurs als persönliche Beratung oder in Kleingruppen nach Terminabsprache statt.

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Montag und Donnerstag nach Terminvereinbarung
Wochenbettambulanz
Hebammenberatung nach der Geburt

Hebammenberatung in der Elternschule

Dieses Angebot ist für Familien ohne häusliche Hebammenhilfe, die Unterstützung durch eine Hebamme wünschen.

Die Betreuung beinhaltet folgende Themen:

•Beobachtung von Gewicht und Nabel des Neugeborenen

•Rückbildung und Wundheilung bei der Mutter

•Fragen der Eltern

Kosten 
Die Behandlung kann mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Ihre Versichertenkarte ist zu dem Termin mitzubringen

Zeit 
Montag und Donnerstag  nach vorheriger Terminvereinbarung

Ort
Im Behandlungsraum  der Elternschule

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Samstag 09:00 bis 14:30
Erste Hilfe Termine ab 2019
Für Säuglinge und Kinder

Liebe Eltern, 

die Erste Hilfe Kurse für 2019 werden umstrukturiert.

Aktuelle Termine werden auf dieser Seite veröffentlicht, so bald die Planungen abgeschlossen sind.

Wir freuen uns, wenn Sie sich hier informieren, vielen Dank!

Rückfragen können Sie gern an die Mailadresse der Elternschule senden:

elternschule.pnz@diakovere.de

Kursleitung unterschiedlich
Telefon: 0511/ 289 3242
09:00 Uhr
Antenatal classes
on the weekend for couples
Kursnummer: 3519-2aWE

A weekend for two to prepare for the birth
– many couples appreciate this intensive course.

This antenatal classes will help you and your partner to prepare for labour, birth and early parenthood. The aim of our two days intensive course is to improve your skills and confidence, as well as preparing you for a positive birth experience. Also it is a great opportunity to meet other parents-to-be during the sessions and exchange personal experiences. 

The birth preparation course includes the following topics:

• choosing where to give birth
• what it's like to have a straightforward labour and birth
• relaxation techniques and stress management
• labour and birth positions
• massage skills and breathing techniques for labour
• pain relief choices, including using a birth pool and epidural
• interventions e.g. induction of labour or monitoring your baby electronically
• what to expect if you have your baby by caesarean section
• practical baby care, such as nappy changing and skincare
• breastfeeding and bonding workshops
• making decisions during labour, birth and the early weeks with your baby


Costs
The participation fee for women is covered by your health insurance. We recommend privately insured persons to clarify the reimbursement in advance.

The partner fee is 120€. The partner fee is paid privately (please clarify with your insurance if they will contribute to the fee). 


Dates
23/02/19 Saturday 9 am to 4 pm (incl. lunchtime) and
24/02/19 Sunday 9 am to 4 pm  (incl. lunchtime)
14 hours

We look forward to seeing you … and answering all your questions!

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
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Kurse im Dezember
18.12.2018(Heute)  – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Schwanger und Fit

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
7- Wochen- Kurs: 87€

Kurszeitraum
27.11.2018 bis 22.01.2019 (keine Kurstermine am 25.12.2018 und 1.1.2019)

Keine 7 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
21.12.2018(in 3 Tagen)  – Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr
Schwanger und Fit

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
16.11.2018 bis 18.01.2019 (keine Kurstermine am 28.12 und 4.1.) 

Keine 8 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Januar
07.01.2019(in 20 Tagen)  – Montag 10:45 - 11.45 Uhr
Kanga-Training

Das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! 
Das möchten viele junge Mütter nach der Geburt: mit Spaß wieder richtig fit werden. Doch wohin mit dem Baby? 

Die Lösung: Das Baby ist beim Training immer dabei - im Tragetuch oder Tragesitz. So 
muss sich die Mama keinen Babysitter suchen und hat Kopf und Hände frei. Das 
Kangatraining, benannt nach dem Känguru „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist ein umfassendes Workout.

Im Intervalltraining werden Flexibilität und Ausdauer des Herz- Kreislauf- 
Systems trainiert und Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Während die 
Mutter an ihrer Fitness arbeitet, entspannt sich das Baby und genießt die Nähe zu seiner 
Mutter. Die Bewegungen kennen die Kleinen noch aus dem Mutterleib. Sie wirken so 
beruhigend, dass die Babies meist nach kurzer Zeit einschlafen. 

Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft, oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Der beste Zeitpunkt dafür 
kommt, wenn das Baby unruhig ist. 

Kangatraining ist der ideale Sport nach der Rückbildungsgymnastik - und das Beste: es ist kein Babysitter nötig!

Kursdaten

19.11.18 bis 21.01.19 ( keine Kursstunde am 24.12. und 31.12.)

Ein individueller Einstieg ist möglich! Bitte informieren Sie sich bei  Kursleitung nach möglichen Einstiegsterminen!

Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

 

 

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
07.01.2019(in 20 Tagen)  – Montag 19:15 bis 20:40 Uhr
Rückbildung
Kursnummer: 2019-1R

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Der Kursumfang beträgt 7 mal 1 Stunde und 25 Minuten pro Woche.  

Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 7.1. bis 18.02.2019

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
08.01.2019(in 21 Tagen)  – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Schwanger und Fit

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
7- Wochen- Kurs: 87€

Kurszeitraum
27.11.2018 bis 22.01.2019 (keine Kurstermine am 25.12.2018 und 1.1.2019)

Keine 7 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
08.01.2019(in 21 Tagen)  – Dienstag 17:15 bis 18:40 Uhr
Rückbildung
Kursnummer: 2019-3R

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Der Kursumfang beträgt 7 mal 1 Stunde und 25 Minuten pro Woche.  

Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 8.1. bis 19.02.2019

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.01.2019(in 22 Tagen)  – Mittwochs, 19-20:15 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Kursnummer: 3619-1R

Rückbildung mit Yoga/ Yoag für den Beckenboden

Dieser „etwas andere“  Rückbildungskurs basiert auf Übungen aus dem Yoga, die sich speziell auf den Beckenboden beziehen. Grundlage hierfür sind die drei klassischen Säulen des Yoga: Atmung (Pranayama), Asana (Körperpositionen/-haltungen) und Entspannung (Meditation/Wahrnehmung).

Durch gezielte Atemübungen, Wahrnehmungsschulung, Aktivierung der Beckenboden- sowie der angrenzenden Muskulatur von Hüfte, Bauch und unterem Rücken wird das gesamte System Becken neu erfahren,  gekräftigt und in seiner Gesamtfunktion harmonisiert.

Dadurch wird unsere Basis (Beckenboden) gestärkt, eventuelle Beschwerden nach der Geburt reduziert, Organe werden harmonisiert und durch die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur werden aktiv Verspannungen reduziert.

Die Kosten für diesen Rückbildungskurs können nicht mit der Krankenkasse direkt verrechnet werden.

Je nach Krankenkasse kann evtl. nach Vorlage der Quittung eine anteilige Rückerstattung erfolgen.

Kosten: 140€

Zeit: 09.01.2019-13.03.2019

10x, Mittwochs 19:00-20:15 (75 min.)

Kursleitung:
Caren Hoffmann
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Telefon 015151923317 telefonisch oder
caren-hoffmann@gmx.net
Zusätzliche Angebote: Yoga in der Schwangerschaft
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.01.2019(in 22 Tagen)  – Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr
Sport nach der Rückbildung
Kursnummer: 1219-1Sp

Für alle Frauen, die nach der Rübi Lust haben, sich weiter zu bewegen und Gleichgesinnte zu treffen!
Der Kursumfang beträgt 8 Termine a´1 Stunde  pro Woche. 

9.01. bis 27.02.2019 

Kursgebühr

80€, die Kosten werden NICHT von der Krankenkasse übernommen.

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
10.01.2019(in 23 Tagen)  – Donnerstag 9:45- 10:45 Uhr
Pilates mit Baby
nach abgeschlossener Rückbildung
Kursnummer: 4019-1Pi

 

Das Training basiert auf den Prinzipien des klassischen Pilates und wird deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und formen. Die sanften, aber zugleich effektiven Übungen stärken nicht nur deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl, sondern sind auch gleichzeitig für alle Trainingslevel geeignet. Es werden keine Pilatesvorkenntnisse benötigt. Während du trainierst, kann dein Baby bei dir sein und spielen oder Kontakt zu den anderen Kindern aufnehmen. Dieser Kurs ist solange für dein Kind geeignet bis es laufen kann. 

 

Kursdauer: 6x60 min

10.01.2019 bis 14.02.2019

Nacholtermin 21.02.2019

Kurskosten:

72€

Der Nachholtermin ist ein zusätzliches Angebot, um eine versäumte Stunde ohne weitere Kosten nachzuholen. Ebenso kannst du natürlich gerne gegen eine Stundenpauschale von 12 Euro teilnehmen, wenn du nichts nachzuholen hast, sondern zusätzlich trainieren möchtest. 

Der Kurs kommt ab 5 Personen (Müttern) zustande. Zu diesem Zwecke werden Anmeldungen bis zum 03.01.2019 berücksichtigt.

Kursleitung:
Inga Mingels
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
10.01.2019(in 23 Tagen)  – Donnerstags 09:00 bis 10:15 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-1RK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 10.01. bis  28.02.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
10.01.2019(in 23 Tagen)  – Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
Rücken -fit!
Für Mamas
Kursnummer: 2519-1RüFit

Rücken - fit!

Im Rücken- fit!- Kurs stärkst Du gezielt alle Bereiche der Rückenmuskultur. Denn: mit

einem Kind verändert sich alles, auch Deine Bewegungsmuster.

Überlege einmal: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig...

• hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht?

• hast Du einen explosiven Sprint hingelegt?

• bist Du in der Nacht aus dem Bett gesprungen?

• hast Du 10 kg auf Deiner Hüfte getragen?

• bist Du in die Kniebeuge gegangen?

• hast Du auf dem Fußboden gesessen?

Die Physiotherapeutin erklärt Euch, wie Rückenschmerzen entstehen, was ihr dagegen tun und wie ihr sie in Zukunft vermeiden könnt.

Zu einem starken Rücken gehören natürlich auch die Bauch-,Beckenbodenmuskulatur. Auch diese kommen beim Training nicht zu kurz!

Durch den Einsatz von verschiedenen Materialien und Entspannungstechniken, lernst Du immer wieder Neues kennen.

In der Gruppe kannst Du mit anderen Müttern Erfahrungen austauschen.

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und Deine Batterien wieder aufladen kannst.

Rücken - fit!....

• hilft bei Schmerzen und Verspannungen

• kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po und vor allem: den Rücken

• macht Mamis fit für den Alltag

• verbessert deine Koordination

• ist auch für Mamas mit „großen“ Kindern

Kurskosten

Der 8-Wochen-Kurs kostet 99 €

10.01.-28.02.2019

Wann kannst Du mit der Rücken - fit! beginnen?

• frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung

• wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen

 

Kursleitung:
Jana Jütte
Physiotherapeutin
Telefon 0511/ 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Rückenfit-Kurs
Kathrin Loos
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
11.01.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 1219-1WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.

Zeitraum
vom 11.1. bis 13.1.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:30 Uhr 
Sa.von 9:30 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 9:30 bis 13:30 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
11.01.2019 – Freitag 11:45 bis 13:00 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-2ARK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 11.01. bis  1.03.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
11.01.2019 – Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr
Schwanger und Fit

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
16.11.2018 bis 18.01.2019 (keine Kurstermine am 28.12 und 4.1.) 

Keine 8 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
12.01.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2119-1S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Jutta Schmidt
Kinderkrankenschwester
Telefon 05121 / 2849441
juttaschmidt-giesen@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflege- und Stillvorbereitungskurse, Babyschwimmen
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
13.01.2019 – Sonntag 9:30 -12:30 Uhr
Windelfrei -Workshop

Dieser Workshop richtet sich an ...

...Schwangere, die sich bereits vor der Geburt über Windelfrei/Ausscheidungskommunikation informieren möchten.

... Eltern, die bereits einen Säugling haben und vielleicht sogar etwas Erfahrung mit der Ausscheidungskommunikation sammeln konnten.

... Tagespflegeperson oder Erzieherin bei Kindern unter zwei Jahren.

... Hebammen, die in ihrem Berufsalltag immer häufiger mit dem Thema Windelfrei zu tun haben und sich ein gutes Basiswissen aneignen möchten.

 

Innerhalb von drei Stunden bearbeiten Sie gemeinsam mit der Kursleitung das Thema Windelfrei. Zum Windelfrei - Basiswissen gehört unter Anderem:

Was ist Windelfrei überhaupt und wie funktioniert das Ganze? Was sind mögliche Signale? Und wie beginnt man am besten? Wie sieht es in anderen Ländern aus und warum ist es nachhaltig?

Es wird praktische Kleidung gezeigt und besprochen wie das ganze Nachts und bei Krankheit geht und wie die Ausscheidungskommunikation in der Praxis aussehen kann. Dabei gibt es nicht nur einen Weg, sondern eine ganze Menge verschiedener Möglichkeiten.

Während des Workshops ist genug Zeit für die Bedürfnisse der anwesenden Babys. Stillen/Füttern, Abhalten, Kuscheln oder in den Schlaf tragen sind natürlich erwünscht

Kurskosten

Kosten 35,-€ pro Person oder 60,- € pro Paar.

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.01.2019 – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Schwanger und Fit

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
7- Wochen- Kurs: 87€

Kurszeitraum
27.11.2018 bis 22.01.2019 (keine Kurstermine am 25.12.2018 und 1.1.2019)

Keine 7 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
17.01.2019 – Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Entspannungstraining
Für Schwangere
Kursnummer: 3419-1E

 

Während der sensiblen Zeit der Schwangerschaft sind  Mütter besonders empfänglich und feinfühlig.

Viele Schwangere stehen leider auch "unter Strom" und können diese besondere Zeit kaum genießen. Angst und Stress sind große Störfaktoren für den natürlichen Schwangerschafts- und Geburtsverlauf.

 „Entspannungstraining für Schwangere“ möchte Ihnen helfen, diese Störfaktoren zu verringern.

In vier aufeinander folgenden Wochen führt  Sie die Kursleitung durch ein Entspannungstraining für Sie und ihr Baby. Sie bekommen Einblicke in die Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken aus dem Yoga, Fantasiereisen sowie autogenes Training. Der positive Einfluss des Entspannungstrainings hilft Ihnen, den Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten,  vermittelt Ihnen Einschlafhilfen und lenkt den Fokus auf Sie und ihr Baby. 

Wenn Sie bereits Kinder haben oder sich schon jetzt Sorgen machen, wie der Wiedereinstieg in den Job zu schaffen ist, dann bekommen Sie in dem kleinen Teil zur Work-Life-Balance einige Antworten.

Kursdauer

5 Wochen

17.1. bis 14.2.2019

Kosten

65€

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
17.01.2019 – Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr
MamaBabyWellness
Kursnummer: 3419-1MBW

MamaBabyWellness ist ein neues Kurskonzept für Mütter von Babys bis zum ersten Geburtstag. In diesen 5 aufeinaner folgenden Kursstunden geht es nur um das Wohlbefinden von Mama und Baby. Mit kleinen Meditationen für den Mama-Alltag, Entspannungsübungen mit dem Baby, gemeinsamer Musik, achtsamen Berührungen und vielem mehr.

Martha Rösner ist gelernte Gesundheits – und Kinderkrankenpflegerin und arbeitet in vielen Bereichen mit Schwangeren und Müttern. Sie ist unter anderem Entspannungstrainerin und leitet den Kurs „Entspannungstraining für Schwangere“ in der Elternschule.

Kurskosten: 65,-€

Kursstart: 17.1.- 14.2.2019

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
18.01.2019 – 15.00 bis 16.30 Uhr
Einführung in die Beikost
Kursnummer: 2419-1BK

Beikost nach Bedarf

Um den sechsten Lebensmonat herum ist es soweit: Es kann mit der Beikost begonnen werden.

Nach den neuen Beikostempfehlungen des deutschen Hebammenverbandes wird bei der Beikost nach Bedarf („Baby Led Weaning“) kein Brei mehr gefüttert, sondern das Baby isst von Anfang an selbst. Die Babykost wird dabei nicht püriert, sondern in handlichen Stücken angeboten.

Aber mit was und wie fängt man an? Welche Nachteile hat die Breifütterung? Worauf muss ich achten, wenn mein Baby allergiegefährdet ist? Welche Getränke sind für ein Baby geeignet und woraus soll es trinken? Wie geht es mit dem Stillen oder der Flaschennahrung weiter? Diese und viele andere Fragen werden im Beikostkurs beantwortet.

Dauer: 1,5 Stunden plus Zeit für Ihre individuellen Fragen
Preis pro Person: 30 Euro inkl. Script

Kursleitung

Anja Lohmeier

Hebammen und Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes

Kursleitung:
Anja Lohmeier
Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes,Trageberaterin
Telefon 05138 / 617139
anjalohmeier@htp-tel.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
19.01.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 1619-1WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 19.1. bis  20.1.2019 (10 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr inkl. 1 Std Mittagspause 
Sonntag  09:00 - 13:00 Uhr  

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 90€.

 

Kursleitung:
Melanie Kahn
Telefon 0511/ 4503545
hebamme.kahn@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
22.01.2019 – Dienstag 20:15 bis 21:30 Uhr
Rückbildung
Kursnummer: 3319-1R

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden pro Woche.  

Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 22.01. bis 12.03.2019

Kursleitung:
Isabell Ganschow
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
24.01.2019 – Dienstag 19.15 bis 21.30/ 21:45 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Mehrwöchiger Geburtsvorbereitungskurs für Frauen und Paare
Kursnummer: 2019-2P

Dieses Angebot geht über sechs Wochen, mit abendlich  2 bis 2,5 Stunden  für Sie und ihren Partner, um sich auf die Zeit rund um die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten.

Der dritte und vierte Abend  ist für die Paare gemeinsam, die anderen 
Kurstermine nehmen die Frauen alleine wahr.

Zeitraum
24.01. bis 28.02.2019

Dauer

Frauenstunden 2 Stunden

Paarstunden 2,5 Stunden

 

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.01.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 2019-We

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 
 

Zeitraum
vom 25.1. bis 27.1.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.01.2019 – Freitag 15:30-18:00 Uhr
Schnupperstunde Stoffwindeln
Kursnummer: 2919-1ST

Bei Stoffwindeln denken Sie an komplizierte Falttechniken, Wäsche auskochen und ständig auslaufende Windeln?

So sind Stoffwindeln heutzutage zum Glück nicht mehr!

Dieser Kurs ist für alle (werdenden) Eltern, die in das Thema Stoffwindeln hineinschnuppern wollen. Egal, ob in der Schwangerschaft oder mit Baby oder Kleinkind.

In der Schnupperstunde können Sie sich einen Überblick über die heutigen, modernen Stoffwindeln verschaffen.

Es erwarten Sie:
- viele Windeln zum Anschauen, anfassen und ausprobieren
- Gründe für Stoffwindeln
- eine Übersicht über alle gängigen Systeme
- Infos zum Waschen, Aufbewahren und Pflege
- Zeit um Fragen zu stellen
- die Möglichkeit die Windeln als Mietpaket einfach mal zu testen

Dauer  2,5 Stunden
Kosten   30€ pro Person

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.01.2019 – Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: KT-JB-FR-0119

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
25.01.2019 bis 15.03.2019

Keine 8 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
28.01.2019 – Montag 9:15 - 10:15 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: SF-JB-MO-0119

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport!

Kursdauer:

28.01.2019 bis 18.03.2019

Kurskosten:

8-Wochen - Kurs für 99 Euro.

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
28.01.2019 – Montag 09:15 - 10:15 Uhr
Mama-Baby-Yoga
Für Mamas mit Baby
Kursnummer: MBY-JB-MO-0119

Dieser Kurs ist speziell für Mütter nach der Geburt die ihr Baby gerne dabei haben möchten. Yoga ist der perfekte Ausgleich zum manchmal stressigen Alltag mit einem frischen Säugling.

Kräftigungsübungen und Entspannung sind auf dich abgestimmt und wenn deinem Baby langweilig wird, wird es in die Übungen mit eingebunden. 

Kursdauer:

28.1.2019 bis 18.03.2019

Kurskosten:

8-Wochen - Kurs für 99 Euro.

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
28.01.2019 – Montag 10:45 - 11.45 Uhr
Kanga-Training
Kursnummer: KT-JB-MO-0119

Das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! 
Das möchten viele junge Mütter nach der Geburt: mit Spaß wieder richtig fit werden. Doch wohin mit dem Baby? 

Die Lösung: Das Baby ist beim Training immer dabei - im Tragetuch oder Tragesitz. So 
muss sich die Mama keinen Babysitter suchen und hat Kopf und Hände frei. Das 
Kangatraining, benannt nach dem Känguru „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist ein umfassendes Workout.

Im Intervalltraining werden Flexibilität und Ausdauer des Herz- Kreislauf- 
Systems trainiert und Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Während die 
Mutter an ihrer Fitness arbeitet, entspannt sich das Baby und genießt die Nähe zu seiner 
Mutter. Die Bewegungen kennen die Kleinen noch aus dem Mutterleib. Sie wirken so 
beruhigend, dass die Babies meist nach kurzer Zeit einschlafen. 

Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft, oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Der beste Zeitpunkt dafür 
kommt, wenn das Baby unruhig ist. 

Kangatraining ist der ideale Sport nach der Rückbildungsgymnastik - und das Beste: es ist kein Babysitter nötig!

Kursdaten

28.01.19 bis 18.03.19

Ein individueller Einstieg ist möglich! Bitte informieren Sie sich bei  Kursleitung nach möglichen Einstiegsterminen!

Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

 

 

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
29.01.2019 – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: SF-JB-DI-0119

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
29.1.2019 bis 19.03.2019

Keine 7 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
31.01.2019 – Donnerstag 11:00- 12:00 Uhr
Pilates in der Schwangerschaft

 

Pilates in der Schwangerschaft

Das auf den Prinzipien des klassischen Pilates basierende Training bereitet dich und deinen Körper auf die Geburt und die Zeit danach vor. Die sanften und gelenkschonenden, aber zugleich effektiven Übungen stärken deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl. Sie sind für alle Trainingslevel geeignet. Pilates ist optimal für die besondere Zeit während der Schwangerschaft. Es ist zugleich Training, Bewegung und Stressabbau.

Du kannst Pilates trainieren, so lange du dich gut fühlst.

Kursdauer: 6x60 min

31.1.2019 bis 7.03.2019 

Nacholtermin 14.03.2019

Kurskosten:

72€

Der Nachholtermin ist ein zusätzliches Angebot, um eine versäumte Stunde ohne weitere Kosten nachzuholen. Ebenso kannst du natürlich gerne gegen eine Stundenpauschale von 12 Euro teilnehmen, wenn du nichts nachzuholen hast, sondern zusätzlich trainieren möchtest. 

Kursleitung:
Inga Mingels
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Februar
06.02.2019 – 18:30 Uhr
" Hilfe, mein Kind schläft nicht"
Warum ist das so schwierig und was können wir tun?
Kursnummer: 3719-1SW


 Krisenintervention mit Sabine Oberle

In diesem Kurs erfahren Sie alles über optimale Rahmenbedingungen für Ihr Kind, um entspannt ein- und durchschlafen zu können. Außerdem sprechen wir über mögliche Ursachen, die den Schlaf der Kinder stören können.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

Kursleitung

Sabine Oberle, Kinderkrankenschwester und Schlafcoach

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
08.02.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 3319-1WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.
 

Zeitraum
vom 08.2. bis 10.2.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Isabell Ganschow
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
08.02.2019 – Freitag 16:00 bis 19:00 Uhr
Großelternnachmittag
Kursnummer: 2219-1GN

Wir werden Großeltern! Oder sind es gerade geworden... 
Mit der Geburt eines Enkelkindes beginnt auch häufig für Großeltern ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Tagesveranstaltung werden wir uns mit scheinbar alltäglichen Fragen beschäftigen, wir sprechen über das Elternsein damals und heute.  

Sie können Ihre Kompetenz stärken und erhalten Antworten auf Ihre Fragen, die Sie vielleicht bewegen.
Was bedeutet eigentlich Pränataldiagnostik?
Warum war man früher 9 Monate schwanger und heute spricht man von 39 + 6 SSW ? Welche Veränderungen haben in den Kliniken statt gefunden?  

Weitere Themen werden sein: Wie können die werdenden Eltern konkret unterstützt werden? Sinnvolle oder vielleicht sogar nicht empfehlenswerte Geschenke, weil schädlich?  

Dürfen Stillende heute Blähendes essen und wenn ja, warum? Wieso wird dem Stillen überhaupt eine so große Bedeutung beigemessen? Muss ein Kind schreien und wie war das doch noch mit der Ausstattung? Warum sollen heute Babys nur noch auf dem Rücken liegen? Und wenn sie sich dann verschlucken? Fragen über Fragen!  

Es gibt viel Wissenswertes zu berichten und versprochen sind jede Menge Aha-Erlebnisse!  

An diesem Nachmittag findet auch eine Klinikbesichtigung statt. So werden Sie sehen, wo Ihr Enkelkind ankommen wird oder bereits gelandet ist! 
Bei dem anschließendem Austausch werden wir uns bei Kaffee und Kuchen stärken. 
Ein Freitagnachmittag zum Einstimmen, Nachdenken, aber auch um mit anderen in gleicher Situation zu reden - und zu lachen!

Kosten:

25€ pro Teilnehmer

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.02.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 3519-2WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 09.2. bis  10.2.2019 (14 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)
Sonntag  09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.02.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2219-1S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.02.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 2019-2WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.
 

Zeitraum
vom 15.2. bis 17.2.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
16.02.2019 – 10:00Uhr
Vorbereitung auf Babynächte
für Folge-Eltern mit einem Sternenkind
Kursnummer: 3819-1SW

Präventionskurs exklusiv für Folge-Eltern mit einem Sternenkind des Vereins           Leere Wiege e.V.

In diesem Kurs dreht sich alles Rund um das Thema Schlafen.

Ich bereite Sie auf die kommenden Nächte vor. Sie erfahren wie Babys schlafen und vor allem was Sie tun können, um Ihrem Kind einen entspannten Schlaf zu ermöglichen.
Fragen wie: Wieviel Schlaf braucht mein Baby, was ist ein sinnvolles Ritual und vieles mehr werden beantwortet.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

Kursleitung

Sarah Postler

Schlafcoach nach Bianca Niermann

Ausbildung in der Entwicklungspsychologie

Kursleitung:
Sarah Postler
Schlafcoach nach Bianca Niermann Ausbildung in der Entwicklungspsychologie
Sarah.postler@schlafenszeit-baby.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
18.02.2019 – 18:30Uhr
Essen für Zwei - Ernährung in der Schwangerschaft
Workshop zur bewussten Ernährung in dieser besonderen Zeit
Kursnummer: 4119-1ER

Du bist schwanger und willst nur das Beste für Dein Baby?

Plötzlich darfst Du nicht mehr alles wie gewohnt essen, aber weißt nicht so genau, worauf Du besonders achten sollst?

Plötzlich dreht sich dir der Magen um? Du bist müde und hast keine Energie?

Du hast plötzlich Fressattacken und willst nicht unnötig Pfunde zunehmen?

Gerade in der Schwangerschaft ist die Ernährung besonders wichtig, um den Stoffwechsel nicht zu überfordern und vor allem, um deinen Körper und den Deines heranwachsenden Babys mit ausreichend Vitamin- und Mineralstoffen zu versorgen. In diesem Workshop lernst du, wie du dich gesund und ausgewogen ernährst während der Schwangerschaft. 

Das Leben einer professionellen Sportlerin, und seit Februar 2018 auch das Leben als Mutter, geben Laura den Background, jungen Müttern und ihren Familien dabei zu helfen, ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Dabei werden verschiede Techniken, Methoden und Formen der Ernährung erlernt, die für Mutter und Kind einfach umzusetzen sind! Laura überzeugt mit ihrem Wissen aus eigener Erfahrung, ihrer Leidenschaft und ihrer Ausgeglichenheit.

Ihr unermüdlicher Enthusiasmus ist ansteckend und ihre Freundlichkeit gewinnend, womit jeder Workshop und jeder Vortrag zu einem unvergesslichen Erlebnis wird! 

Dauer : ca. 1,5 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
39€ pro Person

Kursleitung:
Laura Steinbach
Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnikerin
Telefon 0172-2018707
laurasteinbach@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
23.02.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Frauen mit Geburtserfahrungen
Kursnummer: 2819-1M


Das Kursangebot richtet sich an Frauen mit Geburtserfahrungen!

Am Wochende ist für diese Schwangerschaft Zeit, die häufig im Alltag mit Kindern fehlt.

Die anstehende Geburt, bisherige Erlebnisse und der  Alltag in der neuen Familiensituation werden thematisiert.

Entspannende Körperübungen tragen zum Wohlbefinden bei.

Die Partner und Geschwisterkinder haben an diesen zwei Tagen gemeinsam Spielzeit, da der Kurs nur für  Mütter ist.

 

Zeitraum
vom 23.02. bis 24.02.2019 (12 Std.)

Samstag 09:00 - 17:30 inkl. Mittagspause (1,5 Std)
Sonntag  09:00 - 14.00 Uhr

Anmeldungen bitte unter der privaten Mailadresse

jahnsilvia22@msn.com

 

Kursleitung:
Silvia Vihs
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
27.02.2019 – 12:30Uhr
Ernährung in der Stillzeit/ nach der Schwangerschaft
Workshop für einen gesunden Lebensstil in der neuen Familie
Kursnummer: 4119-2ER

Das Baby ist endlich da und es dreht sich alles nur noch um das Kind?

Du kommst kaum dazu, auf Dich und Deine Ernährung zu achten?

Dabei ist das gerade jetzt unglaublich wichtig, damit auch dein Kind gut versorgt wird.

Du hast während der Schwangerschaft unnötige Kilos dazu gewonnen?

Du willst einen gesunden Lebensstil für Dich und Deine Familie erlernen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!  

Das Leben einer professionellen Sportlerin, und seit Februar 2018 auch das Leben als Mutter, geben Laura den Background, jungen Müttern und ihren Familien dabei zu helfen, ihre persönlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Dabei werden verschiede Techniken, Methoden und Formen der Ernährung erlernt, die für Mutter und Kind einfach umzusetzen sind! Laura überzeugt mit ihrem Wissen aus eigener Erfahrung, ihrer Leidenschaft und ihrer Ausgeglichenheit.

Ihr unermüdlicher Enthusiasmus ist ansteckend und ihre Freundlichkeit gewinnend, womit jeder Workshop und jeder Vortrag zu einem unvergesslichen Erlebnis wird! 

Dauer : ca. 1,5 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
39€ pro Person

Kursleitung:
Laura Steinbach
Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnikerin
Telefon 0172-2018707
laurasteinbach@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
28.02.2019 – Donnerstag 9:45- 10:45 Uhr
Pilates mit Baby
nach abgeschlossener Rückbildung
Kursnummer: 4019-2PI

 

Das Training basiert auf den Prinzipien des klassischen Pilates und wird deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und formen. Die sanften, aber zugleich effektiven Übungen stärken nicht nur deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl, sondern sind auch gleichzeitig für alle Trainingslevel geeignet. Es werden keine Pilatesvorkenntnisse benötigt. Während du trainierst, kann dein Baby bei dir sein und spielen oder Kontakt zu den anderen Kindern aufnehmen. Dieser Kurs ist solange für dein Kind geeignet bis es laufen kann. 

 

Kursdauer: 6x60 min

28.02.2019 bis 4.04.2019

Nacholtermin 11.04.2019

Kurskosten:

72€

Der Nachholtermin ist ein zusätzliches Angebot, um eine versäumte Stunde ohne weitere Kosten nachzuholen. Ebenso kannst du natürlich gerne gegen eine Stundenpauschale von 12 Euro teilnehmen, wenn du nichts nachzuholen hast, sondern zusätzlich trainieren möchtest. 

Der Kurs kommt ab 5 Personen (Müttern) zustande.

Kursleitung:
Inga Mingels
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im März
02.03.2019 – Samstags 10-12:00 Uhr
Meine neue Rolle als Mutter
Wo bleibe "Ich" zwischen Stillen, Windeln und To-Do Listen?

Die neue Lebensrealität „Mutter sein“ ist mit viel Freude und Glück erfüll. Sie bringt als 24 Stunden-Job mit seinem hohen Anteil an Fremdbestimmung aber gleichzeitig neue Herausforderungen mit sich.

Die Nächte sind kurz und oftmals bleibt zwischen Windeln wechseln, Stillen, Trösten, Haushalt, Partnerin und Freundin sein kaum noch Zeit für sich selbst.

Die meisten stellen sich nach einiger Zeit die Frage: Wo bleibe „ich“ überhaupt?  Was ist mir jetzt wichtig? Was passt nicht mehr in meine begrenzten zeitlichen Ressourcen und kann losgelassen werden? Wie strukturiere ich mich, damit meine Prioritäten genügend Raum bekommen? Welche Aufgabenteilung macht für uns als Eltern Sinn?

Wie viel Freiraum darf ich mir erlauben?

In einem zwei-stündigen Workshop sagen wir der Überforderung den Kampf an und arbeiten mit effektiven Coachingtools an folgenden Themen:

Strategien für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement

Krafträuber und Energiequellen

Selbstachtung, Grenzen setzen und eine gesunde Balance finden

Workshop: Und wo bleibe ich? Konzepte für einen zufriedenen und ausgeglichenen Alltag, bei dem ich selbst nicht zu kurz komme

Dauer: 120 Minuten

Kosten: 35€

Kursleitung:
Kristin Dr. Conzelmann
Dipl.- Psychologin
mail@conzelmanncoaching.de
Zusätzliche Angebote: Elterncoaching, Workshop Berufliche Orientierung nach der Elternzeit
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
02.03.2019 – Samstag 09:00 bis 10:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 2,5 bis 4 Jahren
Kursnummer: 2919-1GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil, Großeltern) begleitet den Kurs im Hintergrund, wobei  sie ab und zu mit einbezogen werden. Durch das gemeinsame Besuchen des Kurses wird gleichzeitig die Bindung mit dem  "großem" Geschwisterkind gestärkt.

Gerne stellen wir Kaffee und Tee zur Verfügung und freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
02.03.2019 – Samstag 11:00 bis 12:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 5 Jahren
Kursnummer: 2919-2GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Die Kinder besuchen den Kurs allein, jedoch darf eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil,Großeltern) gern bei Trennungsängsten im Hintergrund dabei bleiben.

Wir  freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
07.03.2019 – Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
Rücken -fit!
Für Mamas
Kursnummer: 2519-2RüFit

Rücken - fit!

Im Rücken- fit!- Kurs stärkst Du gezielt alle Bereiche der Rückenmuskultur. Denn: mit

einem Kind verändert sich alles, auch Deine Bewegungsmuster.

Überlege einmal: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig...

• hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht?

• hast Du einen explosiven Sprint hingelegt?

• bist Du in der Nacht aus dem Bett gesprungen?

• hast Du 10 kg auf Deiner Hüfte getragen?

• bist Du in die Kniebeuge gegangen?

• hast Du auf dem Fußboden gesessen?

Die Physiotherapeutin erklärt Euch, wie Rückenschmerzen entstehen, was ihr dagegen tun und wie ihr sie in Zukunft vermeiden könnt.

Zu einem starken Rücken gehören natürlich auch die Bauch-,Beckenbodenmuskulatur. Auch diese kommen beim Training nicht zu kurz!

Durch den Einsatz von verschiedenen Materialien und Entspannungstechniken, lernst Du immer wieder Neues kennen.

In der Gruppe kannst Du mit anderen Müttern Erfahrungen austauschen.

Der Kurs findet ohne Baby statt, damit Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und Deine Batterien wieder aufladen kannst.

Rücken - fit!....

• hilft bei Schmerzen und Verspannungen

• kräftigt Beckenboden, Bauch, Beine & Po und vor allem: den Rücken

• macht Mamis fit für den Alltag

• verbessert deine Koordination

• ist auch für Mamas mit „großen“ Kindern

Kurskosten

Der 8-Wochen-Kurs kostet 99 €

7.3.-9.5.2019 (keine Kursstunde am 11.4 und 18.4.2019)

Wann kannst Du mit der Rücken - fit! beginnen?

• frühestens ca. 6-8 Wochen nach Entbindung

• wir empfehlen vorab die Rückbildungsgymnastik abzuschließen

 

Kursleitung:
Jana Jütte
Physiotherapeutin
Telefon 0511/ 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Rückenfit-Kurs
Kathrin Loos
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
07.03.2019 – Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr
MamaBabyWellness
Kursnummer: 3419-2MBW

MamaBabyWellness ist ein neues Kurskonzept für Mütter von Babys bis zum ersten Geburtstag. In diesen 5 aufeinaner folgenden Kursstunden geht es nur um das Wohlbefinden von Mama und Baby. Mit kleinen Meditationen für den Mama-Alltag, Entspannungsübungen mit dem Baby, gemeinsamer Musik, achtsamen Berührungen und vielem mehr.

Martha Rösner ist gelernte Gesundheits – und Kinderkrankenpflegerin und arbeitet in vielen Bereichen mit Schwangeren und Müttern. Sie ist unter anderem Entspannungstrainerin und leitet den Kurs „Entspannungstraining für Schwangere“ in der Elternschule.

Kurskosten: 65,-€

Kursstart: 7.3.- 4.4.2019

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
07.03.2019 – Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Entspannungstraining
Für Schwangere
Kursnummer: 3419-2E

 

Während der sensiblen Zeit der Schwangerschaft sind  Mütter besonders empfänglich und feinfühlig.

Viele Schwangere stehen leider auch "unter Strom" und können diese besondere Zeit kaum genießen. Angst und Stress sind große Störfaktoren für den natürlichen Schwangerschafts- und Geburtsverlauf.

 „Entspannungstraining für Schwangere“ möchte Ihnen helfen, diese Störfaktoren zu verringern.

In vier aufeinander folgenden Wochen führt  Sie die Kursleitung durch ein Entspannungstraining für Sie und ihr Baby. Sie bekommen Einblicke in die Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken aus dem Yoga, Fantasiereisen sowie autogenes Training. Der positive Einfluss des Entspannungstrainings hilft Ihnen, den Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten,  vermittelt Ihnen Einschlafhilfen und lenkt den Fokus auf Sie und ihr Baby. 

Wenn Sie bereits Kinder haben oder sich schon jetzt Sorgen machen, wie der Wiedereinstieg in den Job zu schaffen ist, dann bekommen Sie in dem kleinen Teil zur Work-Life-Balance einige Antworten.

Kursdauer

5 Wochen

7.3. bis 4.4.2019

Kosten

65€

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.03.2019 – Samstags 10:00 bis 13:00 Uhr
Beckenboden-Workshop
Mein Beckenboden, das fremde Wesen?
Kursnummer: BW-KL-SA-0219

Viele Frauen beschäftigen sich erstmals in der Schwangerschaft mit ihrem Beckenboden. Für viele ist und bleibt der Beckenboden aber auch nach der Geburt und der Rückbildung fremd und lässt sich nicht geziehlt ansteuern.

Dies üben wir in einem Workshop mit dem Ziel unsere Beckenboden besser kennen zu lernen. Gleichzeitig gibt es einfache Tipps um den Beckenboden im Alltag zu trainieren.

Inhalte:

Anatomie des Beckenbodens 

Wahrnehmungsschulung

gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur

Atmung und Entspannung

Erlernen von Entlastungspositionen

beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag

Erfahrungsaustausch

Kursgebühr

39€ pro Person

max. 10 Teilnehmer

Kursleitung:
Kathrin Loos
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.03.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2119-2S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Jutta Schmidt
Kinderkrankenschwester
Telefon 05121 / 2849441
juttaschmidt-giesen@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflege- und Stillvorbereitungskurse, Babyschwimmen
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
09.03.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 3519-3WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 09.3. bis  10.3.2019 (14 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)
Sonntag  09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
13.03.2019 – 19.00 Uhr
Themenabend der Elternschule
Sinnvolle Vorbereitung auf die Elternzeit
Kursnummer: Elternzeit

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit der Vorfreude, großer Erwartungen und Vorbereitungen. Mit Vergnügen werden die ersten Babysachen gekauft und das Bettchen sowie der Wickelplatz eingerichtet. Mit der Geburt Ihres Babys kommen auch einige Formalitäten und  Behördengänge auf Sie zu.

An unserem Themenabend “Sinnvolle Vorbereitung auf die Elternzeit” möchten wir Ihnen einen  Überblick geben, wann was wo beantragt werden muss.

Ein weitere Teil widmet sich den wichtigsten Anschaffungen, die Sie für die erste Zeit mit dem Baby benötigen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Die Einladung richtet sich an alle (werdenden) Eltern, Großeltern und Interessierte!

Dauer ca. 1,5 Stunden!

Anmeldung  erbeten per Mail an:

elternschule.pnz@diakovere.de

Teilnahme kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende.

Veranstaltungsort:

DIAKOVERE Henriettenstift

Perinatalzentrum Hannover

Vortragsraum im Fachschulzentrum

Emmy-Danckwerts- Str. 3, 30559 Hannover

Kursleitung:
Silvia Vihs
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
13.03.2019 – 18:30Uhr
Vorbereitung auf Babynächte
in der Schwangerschaft für werdende Eltern
Kursnummer: 3719-2SW

In diesem Kurs dreht sich alles Rund um das Thema Schlafen.

Ich bereite Sie auf die kommenden Nächte vor. Sie erfahren wie Babys schlafen und vor allem was Sie tun können, um Ihrem Kind einen entspannten Schlaf zu ermöglichen.
Fragen wie: Wieviel Schlaf braucht mein Baby, was ist ein sinnvolles Ritual und vieles mehr werden beantwortet.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

 

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.03.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 1219-2WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.

Zeitraum
vom 15.3. bis 17.3.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:30 Uhr 
Sa.von 9:30 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 9:30 bis 13:30 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.03.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 2019-3WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.
 

Zeitraum
vom 15.3. bis 17.3.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Andrea Gerber
Hebamme
andrea_gerber@web.de
Zusätzliche Angebote: Wochenbettbetreuung, Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
16.03.2019 – Samstag 10:00 bis 12:30 Uhr
Tragehilfenworkshop
Raus aus dem Tragedschungel
Kursnummer: 3019-1T

Raus aus dem Tragedschungel – die Tragehilfe (oder Die Tragehilfe- eine Alternative zum Tragetuch ?!)

Ihr erwartet ein Baby und möchtet euch informieren, was es so alles gibt? Oder euer Baby ist schon da und ihr möchtet einfach entspannter den Alltag bewältigen? – Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Euch.

In dem Workshop werdet ihr die Grundlagen und Hintergründe zum Tragen kennenlernen. Worauf kommt es an? Was bewirkt das Tragen beim Kind? Wie lange kann man überhaupt tragen?

Dies sind nur einige Fragen auf die ihr in diesem Workshop Antworten bekommen werdet. Außerdem lernt ihr verschiedene Tragehilfen kennen und die Trageweisen werden mit Puppen geübt bis die Handgriffe sicher sind. Es werden je nach Bedarf drei Trageweisen vermittelt: vor dem Bauch, auf der Hüfte und auf dem Rücken!

Dieser Workshop richtet sich an werdende Eltern sowie an Eltern mit Kinder im ersten Lebensjahr. Eigene Tragehilfen dürfen gern mitgebracht werden.

Kosten 
Pro Person 30,- Euro 
Elternpaar  45,- Euro

Kursleitung:
Christina Handschug
Sonderpädagogin (M.Ed.), staatl. anerkannte Erzieherin, Trageberaterin (Trageschule Dresden)
Telefon 0173-2305449
mail@achtsamtragen.de
Zusätzliche Angebote: Achtsam Tragen - Trageberatung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
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18.03.2019 – Montag und Donnerstag 19:30 bis 20:45Uhr
Rückbildung kompakt
Kursnummer: 1919-2R

In  einer Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt. 
Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden innerhalb von 4 Wochen.
Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 18.03. bis 11.04.2019

Kursleitung:
Julia Schütte
Telefon 0152/ 059 007 35
hebamme.schuette@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Rückbildung und Wochenbettbetreuung ab November 2018
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
20.03.2019 – Mittwoch 19:15 bis 20:30 Uhr
Rückbildung
Kursnummer: 1219-2R

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Der Kursumfang beträgt 8 x75 min.  pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 20.3. bis 08.5.2019

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
21.03.2019 – Donnerstags 09:30 bis 10:45 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-3RK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 21.03. bis  09.05.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
21.03.2019 – Donnerstags 11:00 bis 12:15 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-4RK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 21.03. bis  09.05.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
22.03.2019 – Freitag 9:00 bis 10:00 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: KT-JB-FR-0319

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
22.03.2019 bis 24.05.2019 keine Kursstunde am 12.4. und 19.4.2019

Keine 8 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
23.03.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 1619-2WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 23.3. bis  24.3.2019 (10 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr inkl. 1 Std Mittagspause 
Sonntag  09:00 - 13:00 Uhr  

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 90€.

 

Kursleitung:
Melanie Kahn
Telefon 0511/ 4503545
hebamme.kahn@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
24.03.2019 – Sonntags 10.00-12.00 Uhr
Stoffwindeltreffen

Stoffwindel Treffen

Bei den Stoffwindel Treffen sind alle herzlich eingeladen, die mit Stoffwindeln wickeln, windelfrei machen oder  einfach nur an Stoffys interessiert sind herzlich willkommen.

Die Treffen sind zum Austausch unter Gleichgesinnten, um neue Leute kennen zu lernen und natürlich um Spaß zu haben und sich nett zu unterhalten.

Ich habe immer ein kleines aktuelles Thema oder ein paar neue Windeln im Gepäck. Allerdings finden keine Beratungen statt, da hierfür die Zeit fehlt.

Für eine Umkostenpauschale von 2€ pro Person steht ein Sparschwein bereit.

Zu besseren Planbarkeit bitte ich um eine verbindliche Anmeldung, vielen Dank!

Dauer

ca. 2 Stunden

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.03.2019 – Montag 10:45 - 11.45 Uhr
Kanga-Training
Kursnummer: KT-JB-MO-0319

Das Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! 
Das möchten viele junge Mütter nach der Geburt: mit Spaß wieder richtig fit werden. Doch wohin mit dem Baby? 

Die Lösung: Das Baby ist beim Training immer dabei - im Tragetuch oder Tragesitz. So 
muss sich die Mama keinen Babysitter suchen und hat Kopf und Hände frei. Das 
Kangatraining, benannt nach dem Känguru „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist ein umfassendes Workout.

Im Intervalltraining werden Flexibilität und Ausdauer des Herz- Kreislauf- 
Systems trainiert und Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Während die 
Mutter an ihrer Fitness arbeitet, entspannt sich das Baby und genießt die Nähe zu seiner 
Mutter. Die Bewegungen kennen die Kleinen noch aus dem Mutterleib. Sie wirken so 
beruhigend, dass die Babies meist nach kurzer Zeit einschlafen. 

Beim Kangatraining muss die Mama nicht warten, bis ihr Baby schläft, oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Der beste Zeitpunkt dafür 
kommt, wenn das Baby unruhig ist. 

Kangatraining ist der ideale Sport nach der Rückbildungsgymnastik - und das Beste: es ist kein Babysitter nötig!

Kursdaten

25.03.19 bis 27.05.19 ( keine Kursstunde am 8.4. und 15.4. und 22.4.2019)

Ein individueller Einstieg ist möglich! Bitte informieren Sie sich bei  Kursleitung nach möglichen Einstiegsterminen!

Kosten 
7- Wochen- Kurs: 87€

 

 

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.03.2019 – Montag 09:15 - 10:15 Uhr
Mama-Baby-Yoga
Für Mamas mit Baby
Kursnummer: MBY-JB-MO-0319

Dieser Kurs ist speziell für Mütter nach der Geburt die ihr Baby gerne dabei haben möchten. Yoga ist der perfekte Ausgleich zum manchmal stressigen Alltag mit einem frischen Säugling.

Kräftigungsübungen und Entspannung sind auf dich abgestimmt und wenn deinem Baby langweilig wird, wird es in die Übungen mit eingebunden. 

Kursdauer:

25.3.2019 bis 27.05.2019 (keine Kursstunde am 8.4.und 15.4 und  22.4.2019)

Kurskosten:

7-Wochen - Kurs für 87 Euro.

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.03.2019 – Montag 9:15 - 10:15 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: SF-JB-MO-0319

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport!

Kursdauer:

25.03.2019 bis 27.05.2019 ( keine Kursstunde am 8.4. und 15.4. und 22.4.2019)

Kurskosten:

7-Wochen - Kurs für 87 Euro.

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
26.03.2019 – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
Schwanger und Fit
Kursnummer: SF-JB-DI-0319

Bewegung in der Schwangerschaft tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Schwanger & Fit ist ein maßgeschneidertes Programm 
für Schwangere mit normal verlaufender Schwangerschaft. Teilnehmerinnen sorgen für ein höheres Wohlbefinden während der Schwangerschaft, werden fit für die Geburt und erleichtern sich die Rückbildung. Das gezielte Bewegungstraining lindert die meisten schwangerschaftstypischen Beschwerden: 


• schwere Beine und Füße 

• Krampfadern, Thrombosen 

• Rücken- und Nackenschmerzen 

• Schlafstörungen 
• Verstopfungen 
• übermäßige Gewichtszunahme 

• Inkontinenz 
• Schwangerschaftsdiabetes 

• Stimmungsschwankungen

Muskelaufbau 
Das Training ist speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt. Das Muskeltraining stärkt sowohl die Rücken- als auch Bauch- und Beckenbodenmuskeln. Es beugt körperlichen Beschwerden für die Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Herz-Kreislauf-Training 

Sanfte Low-Impact- Aerobic-Schritte trainieren das Herz-Kreislauf-System und halten fit. Schwangere stärken ihren Körper für die Geburt und haben jede Menge Spaß!

Tanz 
Mit zunehmenden Leibesumfang werden Schwangere unbeweglicher. Beim Tanzen zur Lieblingsmusik bekommen werdende Mütter ein ganz neues Körpergefühl. 



Entspannung 
Jede unserer Trainingsstunden schließt mit genügend Zeit zur Entspannung. Hier haben die werdenden Mütter kleine Momente nur für sich selbst, für das Baby und den Genuss der Glückshormone nach dem Sport! 



Kosten 
8- Wochen- Kurs: 99€

Kurszeitraum
26.3.2019 bis 28.05.2019 keine Kursstunde am 9.4. und 16.4.2019

Keine 7 Wochen mehr schwanger? Schreiben Sie einfach eine Mail für 
Sondervereinbarungen.

Ein individueller Einstieg in bereits laufende Kurse ist nach Absprache und Platzkapazitäten möglich!

Sollten Sie vor Kursende Ihr Baby bekommen, können Sie die restlichen Kurseinheiten mit Kangatraining- Stunden bei mir verrechnen.

 

Kursleitung:
Johanna Bertling
Gymnastiklehrerin
Telefon 0511-12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Mama-Baby-Yoga, Kangatraining, Wellnessmassage
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
29.03.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 3319-2WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.
 

Zeitraum
vom 29.3. bis 31.3.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Isabell Ganschow
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im April
03.04.2019 – Mittwochs, 19-20:15 Uhr
Rückbildung mit Yoga
Kursnummer: 3619-2R

Rückbildung mit Yoga/ Yoag für den Beckenboden

Dieser „etwas andere“  Rückbildungskurs basiert auf Übungen aus dem Yoga, die sich speziell auf den Beckenboden beziehen. Grundlage hierfür sind die drei klassischen Säulen des Yoga: Atmung (Pranayama), Asana (Körperpositionen/-haltungen) und Entspannung (Meditation/Wahrnehmung).

Durch gezielte Atemübungen, Wahrnehmungsschulung, Aktivierung der Beckenboden- sowie der angrenzenden Muskulatur von Hüfte, Bauch und unterem Rücken wird das gesamte System Becken neu erfahren,  gekräftigt und in seiner Gesamtfunktion harmonisiert.

Dadurch wird unsere Basis (Beckenboden) gestärkt, eventuelle Beschwerden nach der Geburt reduziert, Organe werden harmonisiert und durch die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur werden aktiv Verspannungen reduziert.

Die Kosten für diesen Rückbildungskurs können nicht mit der Krankenkasse direkt verrechnet werden.

Je nach Krankenkasse kann evtl. nach Vorlage der Quittung eine anteilige Rückerstattung erfolgen.

Kosten: 140€

Zeit: 3.04.-19.06.2019 ( keine Kursstunde am 1.5. und 29.5.)

10x, Mittwochs 19:00-20:15 (75 min.)

Kursleitung:
Caren Hoffmann
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
Telefon 015151923317 telefonisch oder
caren-hoffmann@gmx.net
Zusätzliche Angebote: Yoga in der Schwangerschaft
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
06.04.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 3519-4WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 6.4. bis 7.4.2019 (14 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)
Sonntag  09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
07.04.2019 – Sonntag 9:30 -12:30 Uhr
Windelfrei -Workshop

Dieser Workshop richtet sich an ...

...Schwangere, die sich bereits vor der Geburt über Windelfrei/Ausscheidungskommunikation informieren möchten.

... Eltern, die bereits einen Säugling haben und vielleicht sogar etwas Erfahrung mit der Ausscheidungskommunikation sammeln konnten.

... Tagespflegeperson oder Erzieherin bei Kindern unter zwei Jahren.

... Hebammen, die in ihrem Berufsalltag immer häufiger mit dem Thema Windelfrei zu tun haben und sich ein gutes Basiswissen aneignen möchten.

 

Innerhalb von drei Stunden bearbeiten Sie gemeinsam mit der Kursleitung das Thema Windelfrei. Zum Windelfrei - Basiswissen gehört unter Anderem:

Was ist Windelfrei überhaupt und wie funktioniert das Ganze? Was sind mögliche Signale? Und wie beginnt man am besten? Wie sieht es in anderen Ländern aus und warum ist es nachhaltig?

Es wird praktische Kleidung gezeigt und besprochen wie das ganze Nachts und bei Krankheit geht und wie die Ausscheidungskommunikation in der Praxis aussehen kann. Dabei gibt es nicht nur einen Weg, sondern eine ganze Menge verschiedener Möglichkeiten.

Während des Workshops ist genug Zeit für die Bedürfnisse der anwesenden Babys. Stillen/Füttern, Abhalten, Kuscheln oder in den Schlaf tragen sind natürlich erwünscht

Kurskosten

Kosten 35,-€ pro Person oder 60,- € pro Paar.

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
12.04.2019 – Freitag 16:00 bis 19:00 Uhr
Großelternnachmittag
Kursnummer: 2219-2GN

Wir werden Großeltern! Oder sind es gerade geworden... 
Mit der Geburt eines Enkelkindes beginnt auch häufig für Großeltern ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Tagesveranstaltung werden wir uns mit scheinbar alltäglichen Fragen beschäftigen, wir sprechen über das Elternsein damals und heute.  

Sie können Ihre Kompetenz stärken und erhalten Antworten auf Ihre Fragen, die Sie vielleicht bewegen.
Was bedeutet eigentlich Pränataldiagnostik?
Warum war man früher 9 Monate schwanger und heute spricht man von 39 + 6 SSW ? Welche Veränderungen haben in den Kliniken statt gefunden?  

Weitere Themen werden sein: Wie können die werdenden Eltern konkret unterstützt werden? Sinnvolle oder vielleicht sogar nicht empfehlenswerte Geschenke, weil schädlich?  

Dürfen Stillende heute Blähendes essen und wenn ja, warum? Wieso wird dem Stillen überhaupt eine so große Bedeutung beigemessen? Muss ein Kind schreien und wie war das doch noch mit der Ausstattung? Warum sollen heute Babys nur noch auf dem Rücken liegen? Und wenn sie sich dann verschlucken? Fragen über Fragen!  

Es gibt viel Wissenswertes zu berichten und versprochen sind jede Menge Aha-Erlebnisse!  

An diesem Nachmittag findet auch eine Klinikbesichtigung statt. So werden Sie sehen, wo Ihr Enkelkind ankommen wird oder bereits gelandet ist! 
Bei dem anschließendem Austausch werden wir uns bei Kaffee und Kuchen stärken. 
Ein Freitagnachmittag zum Einstimmen, Nachdenken, aber auch um mit anderen in gleicher Situation zu reden - und zu lachen!

Kosten:

25€ pro Teilnehmer

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
13.04.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2219-2S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
18.04.2019 – Donnerstag 19:15- 20:15 Uhr
Pilates in der Schwangerschaft
Kursnummer: 4019-2Pre-Pi

 

Pilates in der Schwangerschaft

Das auf den Prinzipien des klassischen Pilates basierende Training bereitet dich und deinen Körper auf die Geburt und die Zeit danach vor. Die sanften und gelenkschonenden, aber zugleich effektiven Übungen stärken deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl. Sie sind für alle Trainingslevel geeignet. Pilates ist optimal für die besondere Zeit während der Schwangerschaft. Es ist zugleich Training, Bewegung und Stressabbau.

Du kannst Pilates trainieren, so lange du dich gut fühlst.

Kursdauer: 6x60 min

18.4.2019 bis 6.06.2019 

Nacholtermin 13.06.2019

Kurskosten:

72€

Der Nachholtermin ist ein zusätzliches Angebot, um eine versäumte Stunde ohne weitere Kosten nachzuholen. Ebenso kannst du natürlich gerne gegen eine Stundenpauschale von 12 Euro teilnehmen, wenn du nichts nachzuholen hast, sondern zusätzlich trainieren möchtest. 

Kursleitung:
Inga Mingels
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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25.04.2019 – Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr
MamaBabyWellness
Kursnummer: 3419-3MBW

MamaBabyWellness ist ein neues Kurskonzept für Mütter von Babys bis zum ersten Geburtstag. In diesen 5 aufeinaner folgenden Kursstunden geht es nur um das Wohlbefinden von Mama und Baby. Mit kleinen Meditationen für den Mama-Alltag, Entspannungsübungen mit dem Baby, gemeinsamer Musik, achtsamen Berührungen und vielem mehr.

Martha Rösner ist gelernte Gesundheits – und Kinderkrankenpflegerin und arbeitet in vielen Bereichen mit Schwangeren und Müttern. Sie ist unter anderem Entspannungstrainerin und leitet den Kurs „Entspannungstraining für Schwangere“ in der Elternschule.

Kurskosten: 65,-€

Kursstart: 25.4.- 23.5.2019

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.04.2019 – Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Entspannungstraining
Für Schwangere
Kursnummer: 3419-3E

 

Während der sensiblen Zeit der Schwangerschaft sind  Mütter besonders empfänglich und feinfühlig.

Viele Schwangere stehen leider auch "unter Strom" und können diese besondere Zeit kaum genießen. Angst und Stress sind große Störfaktoren für den natürlichen Schwangerschafts- und Geburtsverlauf.

 „Entspannungstraining für Schwangere“ möchte Ihnen helfen, diese Störfaktoren zu verringern.

In vier aufeinander folgenden Wochen führt  Sie die Kursleitung durch ein Entspannungstraining für Sie und ihr Baby. Sie bekommen Einblicke in die Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken aus dem Yoga, Fantasiereisen sowie autogenes Training. Der positive Einfluss des Entspannungstrainings hilft Ihnen, den Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten,  vermittelt Ihnen Einschlafhilfen und lenkt den Fokus auf Sie und ihr Baby. 

Wenn Sie bereits Kinder haben oder sich schon jetzt Sorgen machen, wie der Wiedereinstieg in den Job zu schaffen ist, dann bekommen Sie in dem kleinen Teil zur Work-Life-Balance einige Antworten.

Kursdauer

5 Wochen

25.4. bis 23.5.2019

Kosten

65€

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
25.04.2019 – Donnerstag 9:45- 10:45 Uhr
Pilates mit Baby
nach abgeschlossener Rückbildung
Kursnummer: 4019-3Pi

 

Das Training basiert auf den Prinzipien des klassischen Pilates und wird deinen Körper nach der Geburt wieder kräftigen und formen. Die sanften, aber zugleich effektiven Übungen stärken nicht nur deine Körpermitte, den Beckenboden sowie den Rücken und geben dir ein gutes Körpergefühl, sondern sind auch gleichzeitig für alle Trainingslevel geeignet. Es werden keine Pilatesvorkenntnisse benötigt. Während du trainierst, kann dein Baby bei dir sein und spielen oder Kontakt zu den anderen Kindern aufnehmen. Dieser Kurs ist solange für dein Kind geeignet bis es laufen kann. 

 

Kursdauer: 6x60 min

25.04.2019 bis 13.06.2019

Nacholtermin 20.06.2019

Kurskosten:

72€

Der Nachholtermin ist ein zusätzliches Angebot, um eine versäumte Stunde ohne weitere Kosten nachzuholen. Ebenso kannst du natürlich gerne gegen eine Stundenpauschale von 12 Euro teilnehmen, wenn du nichts nachzuholen hast, sondern zusätzlich trainieren möchtest. 

Der Kurs kommt ab 5 Personen (Müttern) zustande.

Kursleitung:
Inga Mingels
Pilates-, Yoga- und Rückentrainerin, Tanzlehrerin
Telefon 0170 34 20 44 1
inga.mingels@freenet.de
Zusätzliche Angebote: Pilates mit Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
27.04.2019 – 09:00 Uhr
Antenatal classes
on the weekend for couples
Kursnummer: 3519-4aWE

A weekend for two to prepare for the birth
– many couples appreciate this intensive course.

This antenatal classes will help you and your partner to prepare for labour, birth and early parenthood. The aim of our two days intensive course is to improve your skills and confidence, as well as preparing you for a positive birth experience. Also it is a great opportunity to meet other parents-to-be during the sessions and exchange personal experiences. 

The birth preparation course includes the following topics:

• choosing where to give birth
• what it's like to have a straightforward labour and birth
• relaxation techniques and stress management
• labour and birth positions
• massage skills and breathing techniques for labour
• pain relief choices, including using a birth pool and epidural
• interventions e.g. induction of labour or monitoring your baby electronically
• what to expect if you have your baby by caesarean section
• practical baby care, such as nappy changing and skincare
• breastfeeding and bonding workshops
• making decisions during labour, birth and the early weeks with your baby


Costs
The participation fee for women is covered by your health insurance. We recommend privately insured persons to clarify the reimbursement in advance.

The partner fee is 120€. The partner fee is paid privately (please clarify with your insurance if they will contribute to the fee). 


Dates
27/04/19 Saturday 9 am to 4 pm (incl. lunchtime) and
28/04/19 Sunday 9 am to 4 pm  (incl. lunchtime)
14 hours

We look forward to seeing you … and answering all your questions!

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
30.04.2019 – Dienstag 20:15 bis 21:30 Uhr
Rückbildung
Kursnummer: 3319-2R

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden pro Woche.  

Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 30.04. bis 25.06.2019 ( keine Kursstunde am 11.6.2019)

Kursleitung:
Isabell Ganschow
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Mai
03.05.2019 – Freitag 15:30-18:00 Uhr
Schnupperstunde Stoffwindeln
Kursnummer: 2919-2ST

Bei Stoffwindeln denken Sie an komplizierte Falttechniken, Wäsche auskochen und ständig auslaufende Windeln?

So sind Stoffwindeln heutzutage zum Glück nicht mehr!

Dieser Kurs ist für alle (werdenden) Eltern, die in das Thema Stoffwindeln hineinschnuppern wollen. Egal, ob in der Schwangerschaft oder mit Baby oder Kleinkind.

In der Schnupperstunde können Sie sich einen Überblick über die heutigen, modernen Stoffwindeln verschaffen.

Es erwarten Sie:
- viele Windeln zum Anschauen, anfassen und ausprobieren
- Gründe für Stoffwindeln
- eine Übersicht über alle gängigen Systeme
- Infos zum Waschen, Aufbewahren und Pflege
- Zeit um Fragen zu stellen
- die Möglichkeit die Windeln als Mietpaket einfach mal zu testen

Dauer  2,5 Stunden
Kosten 30€ pro Person

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
04.05.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2119-3S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Jutta Schmidt
Kinderkrankenschwester
Telefon 05121 / 2849441
juttaschmidt-giesen@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflege- und Stillvorbereitungskurse, Babyschwimmen
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
08.05.2019 – 19.00 Uhr
Themenabend der Elternschule
Das Band des Lebens -emotionale Bindungen in der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr
Kursnummer: Bindung

Die emotionale Bindung zwischen Kindern und ihren Eltern beginnt in der Schwangerschaft und wird in den ersten Lebensjahren weiter aufgebaut.

Dieses Band trägt und hält den Menschen im Leben und bildet ein stabiles Fundament für eine gute Persönlichkeitsentwicklung.

Wir möchten Sie an diesem Abend über die Entstehung einer sicheren Bindung zwischen Eltern und ihrem Baby informieren und Einblicke in bindungsorientiertes Verhalten bei Alltagssituation wie Schlafen, Füttern und Wickeln  geben.

Die Einladung richtet sich an alle (werdenden) Eltern, Großeltern und Interessierte!

Wir freuen uns auf Sie!

Dauer ca. 1,5  Stunde

Anmeldung  erbeten per Mail an:

elternschule.pnz@diakovere.de

Teilnahme kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende.

Veranstaltungsort:

DIAKOVERE Henriettenstift

Perinatalzentrum Hannover

Elternschule/ Sternenzimmer

Schwemannstr. 17, 30559 Hannover

 

Kursleitung:
Silvia Vihs
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
10.05.2019 – 15.00 bis 16.30 Uhr
Einführung in die Beikost
Kursnummer: 2419-3BK

Beikost nach Bedarf

Um den sechsten Lebensmonat herum ist es soweit: Es kann mit der Beikost begonnen werden.

Nach den neuen Beikostempfehlungen des deutschen Hebammenverbandes wird bei der Beikost nach Bedarf („Baby Led Weaning“) kein Brei mehr gefüttert, sondern das Baby isst von Anfang an selbst. Die Babykost wird dabei nicht püriert, sondern in handlichen Stücken angeboten.

Aber mit was und wie fängt man an? Welche Nachteile hat die Breifütterung? Worauf muss ich achten, wenn mein Baby allergiegefährdet ist? Welche Getränke sind für ein Baby geeignet und woraus soll es trinken? Wie geht es mit dem Stillen oder der Flaschennahrung weiter? Diese und viele andere Fragen werden im Beikostkurs beantwortet.

Dauer: 1,5 Stunden plus Zeit für Ihre individuellen Fragen
Preis pro Person: 30 Euro inkl. Script

Kursleitung

Anja Lohmeier

Hebammen und Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes

Kursleitung:
Anja Lohmeier
Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Beauftragte für Stillen und Ernährung des nds. Hebammenverbandes,Trageberaterin
Telefon 05138 / 617139
anjalohmeier@htp-tel.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik,Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
10.05.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 1219-3WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.

Zeitraum
vom 10.5. bis 12.5.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:30 Uhr 
Sa.von 9:30 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 9:30 bis 13:30 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Julia Bormann
julibo@me.com
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
11.05.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 3519-5WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 11.5. bis 12.5.2019 (14 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)
Sonntag  09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
11.05.2019 – 10:00Uhr
Vorbereitung auf Babynächte
für Folge-Eltern mit einem Sternenkind
Kursnummer: 3819-2SW

Präventionskurs exklusiv für Folge-Eltern mit einem Sternenkind des Vereins           Leere Wiege e.V.

In diesem Kurs dreht sich alles Rund um das Thema Schlafen.

Ich bereite Sie auf die kommenden Nächte vor. Sie erfahren wie Babys schlafen und vor allem was Sie tun können, um Ihrem Kind einen entspannten Schlaf zu ermöglichen.
Fragen wie: Wieviel Schlaf braucht mein Baby, was ist ein sinnvolles Ritual und vieles mehr werden beantwortet.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

Kursleitung

Sarah Postler

Schlafcoach nach Bianca Niermann

Ausbildung in der Entwicklungspsychologie

Kursleitung:
Sarah Postler
Schlafcoach nach Bianca Niermann Ausbildung in der Entwicklungspsychologie
Sarah.postler@schlafenszeit-baby.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
18.05.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 1619-3WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 18.5. bis  19.5.2019 (10 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr inkl. 1 Std Mittagspause 
Sonntag  09:00 - 13:00 Uhr  

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 90€.

 

Kursleitung:
Melanie Kahn
Telefon 0511/ 4503545
hebamme.kahn@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Paare, Rückbildungsgymnastik
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
24.05.2019 – 18:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare und Frauen
Kursnummer: 3319-3WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. Das Kursangebot richtet sich auch an Frauen allein oder in Begleitung z.B. einer Freundin.
 

Zeitraum
vom 24.5. bis 26.5.2019 (14Std.) 
Freitag,18:00 bis 21:00 Uhr 
Sa.von 10:00 bis 17:00 Uhr (incl. Mittagspause), 
So von 10:00 bis 14:00 Uhr

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

Kursleitung:
Isabell Ganschow
Hebamme
hebamme.isabellganschow@t-online.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung und Rückbildung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
30.05.2019 – Donnerstags 09:30 bis 10:45 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-5RK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 30.05. bis  18.07.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
30.05.2019 – Donnerstags 11:00 bis 12:15 Uhr
Rückbildung mit Baby
Kursnummer: 3519-6RK

Diese Kurse sind in sich geschlossen. Das bedeutet, dass kein Teilnehmerinnenwechsel stattfindet. Hier findet in einer Gruppe die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  

Ihr Baby ist bei Ihnen und wird teilweise in die Übungen mit einbezogen.

Der Kursumfang beträgt 8x 1 Stunde und 15 Minuten pro Woche.  

Kurszeitraum:
vom 30.05. bis  18.07.2019

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Juni
01.06.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Paare
Kursnummer: 3519-6WE

Ein Wochenende zu zweit für die Vorbereitung auf die Geburt - viele Paare schätzen diese intensive Kursart. 

Zeitraum
vom 1.6. bis 2.6.2019 (14 Std.) 
Samstag 09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)
Sonntag  09:00 - 16:00 Uhr ( inkl. Mittagspause)

Die Partnergebühr für das Wochenende beträgt 120€.

 

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
02.06.2019 – Sonntags 10.00-12.00 Uhr
Stoffwindeltreffen

Stoffwindel Treffen

Bei den Stoffwindel Treffen sind alle herzlich eingeladen, die mit Stoffwindeln wickeln, windelfrei machen oder  einfach nur an Stoffys interessiert sind herzlich willkommen.

Die Treffen sind zum Austausch unter Gleichgesinnten, um neue Leute kennen zu lernen und natürlich um Spaß zu haben und sich nett zu unterhalten.

Ich habe immer ein kleines aktuelles Thema oder ein paar neue Windeln im Gepäck. Allerdings finden keine Beratungen statt, da hierfür die Zeit fehlt.

Für eine Umkostenpauschale von 2€ pro Person steht ein Sparschwein bereit.

Zu besseren Planbarkeit bitte ich um eine verbindliche Anmeldung, vielen Dank!

Dauer

ca. 2 Stunden

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
05.06.2019 – 18:30 Uhr
" Hilfe, mein Kind schläft nicht"
Warum ist das so schwierig und was können wir tun?
Kursnummer: 3719-3SW


 Krisenintervention mit Sabine Oberle

In diesem Kurs erfahren Sie alles über optimale Rahmenbedingungen für Ihr Kind, um entspannt ein- und durchschlafen zu können. Außerdem sprechen wir über mögliche Ursachen, die den Schlaf der Kinder stören können.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

Kursleitung

Sabine Oberle, Kinderkrankenschwester und Schlafcoach

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
14.06.2019 – Freitag 16:00 bis 19:00 Uhr
Großelternnachmittag
Kursnummer: 2214-3GN

Wir werden Großeltern! Oder sind es gerade geworden... 
Mit der Geburt eines Enkelkindes beginnt auch häufig für Großeltern ein neuer Lebensabschnitt. In dieser Tagesveranstaltung werden wir uns mit scheinbar alltäglichen Fragen beschäftigen, wir sprechen über das Elternsein damals und heute.  

Sie können Ihre Kompetenz stärken und erhalten Antworten auf Ihre Fragen, die Sie vielleicht bewegen.
Was bedeutet eigentlich Pränataldiagnostik?
Warum war man früher 9 Monate schwanger und heute spricht man von 39 + 6 SSW ? Welche Veränderungen haben in den Kliniken statt gefunden?  

Weitere Themen werden sein: Wie können die werdenden Eltern konkret unterstützt werden? Sinnvolle oder vielleicht sogar nicht empfehlenswerte Geschenke, weil schädlich?  

Dürfen Stillende heute Blähendes essen und wenn ja, warum? Wieso wird dem Stillen überhaupt eine so große Bedeutung beigemessen? Muss ein Kind schreien und wie war das doch noch mit der Ausstattung? Warum sollen heute Babys nur noch auf dem Rücken liegen? Und wenn sie sich dann verschlucken? Fragen über Fragen!  

Es gibt viel Wissenswertes zu berichten und versprochen sind jede Menge Aha-Erlebnisse!  

An diesem Nachmittag findet auch eine Klinikbesichtigung statt. So werden Sie sehen, wo Ihr Enkelkind ankommen wird oder bereits gelandet ist! 
Bei dem anschließendem Austausch werden wir uns bei Kaffee und Kuchen stärken. 
Ein Freitagnachmittag zum Einstimmen, Nachdenken, aber auch um mit anderen in gleicher Situation zu reden - und zu lachen!

Kosten:

25€ pro Teilnehmer

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.06.2019 – Samstag 09:00 bis 10:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 2,5 bis 4 Jahren
Kursnummer: 2919-3GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil, Großeltern) begleitet den Kurs im Hintergrund, wobei  sie ab und zu mit einbezogen werden. Durch das gemeinsame Besuchen des Kurses wird gleichzeitig die Bindung mit dem  "großem" Geschwisterkind gestärkt.

Gerne stellen wir Kaffee und Tee zur Verfügung und freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.06.2019 – Samstag 11:00 bis 12:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 5 Jahren
Kursnummer: 2919-4GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Die Kinder besuchen den Kurs allein, jedoch darf eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil,Großeltern) gern bei Trennungsängsten im Hintergrund dabei bleiben.

Wir  freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.06.2019 – Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
Am Wochenende
Kursnummer: 2219-3S

Der Säuglingspflegekurs wendet sich vor allem an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen sammeln konnten. 

Neben Themen wie Wickeln, Baden und Anziehen werden auch Tipps zum Stillen, der 
Säuglingsernährung und dem Umgang mit kleinen und großen Wehwehchen vermittelt. 
Bereits im Vorfeld werden wir besprechen, welche Veränderungen Sie in den ersten Tagen an Ihrem Baby beobachten können und die Sie evtl. beunruhigen könnten: Veränderungen der Haut oder des Stuhlgangs, Pflege des Nabels, Niesen bei Babys.  

Des weiteren wollen wir über die Erstausstattung für Ihr Baby sprechen. Vom 
Babythermometer über Pflegeprodukte bis zur Kinderzimmerausstattung wird viel 
angeboten. Doch was brauchen Sie davon wirklich und was kann man ruhigen Gewissens später anschaffen oder sich ganz sparen?  

Viele praktische Übungen werden Ihnen dabei helfen Ihr Baby richtig zu baden, wickeln und hochnehmen. Dabei wird das so genannte richtige Handling vermittelt.  

Wir möchten Ihnen den Start als Familie erleichtern und Ihnen Sicherheit im Umgang mit 
dem Neugeborenen vermitteln!

Kosten 
Pro Person 40,- Euro 
Eltern 70,- Euro

Kursleitung:
Gerlinde Töller
Still- und Laktationsberaterin
Telefon 05131 / 453467
toeller.gerlinde@gmail.com
Zusätzliche Angebote: Säuglingspflegekurse, Fit fürs Baby
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
17.06.2019 – Montag und Donnerstag 19:30 bis 20:45Uhr
Rückbildung kompakt
Kursnummer: 1919-3R

In  einer Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt.  
Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden innerhalb von 4 Wochen.
Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 17.06. bis 11.07.2019

Kursleitung:
Julia Schütte
Telefon 0152/ 059 007 35
hebamme.schuette@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Rückbildung und Wochenbettbetreuung ab November 2018
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
22.06.2019 – Samstags 10:00 bis 13:00 Uhr
Beckenboden-Workshop
Mein Beckenboden, das fremde Wesen?
Kursnummer: BW-KL-SA-0619

Viele Frauen beschäftigen sich erstmals in der Schwangerschaft mit ihrem Beckenboden. Für viele ist und bleibt der Beckenboden aber auch nach der Geburt und der Rückbildung fremd und lässt sich nicht geziehlt ansteuern.

Dies üben wir in einem Workshop mit dem Ziel unsere Beckenboden besser kennen zu lernen. Gleichzeitig gibt es einfache Tipps um den Beckenboden im Alltag zu trainieren.

Inhalte:

Anatomie des Beckenbodens 

Wahrnehmungsschulung

gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur

Atmung und Entspannung

Erlernen von Entlastungspositionen

beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag

Erfahrungsaustausch

Kursgebühr

39€ pro Person

max. 10 Teilnehmer

Kursleitung:
Kathrin Loos
Prä- und postnatale Fitnesstrainerin, Kangatrainerin, Kursleitung Beckenboden
Telefon 0511 - 12 22 45 19
info@mamaundfit.de
Zusätzliche Angebote: Schwanger & fit, Kangatraining, Kinesio- Taping, Beckenboden- Workshop, www.mamaundfit.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
27.06.2019 – Donnerstag 16:30 bis 17:30 Uhr
MamaBabyWellness
Kursnummer: 3419.4MBW

MamaBabyWellness ist ein neues Kurskonzept für Mütter von Babys bis zum ersten Geburtstag. In diesen 5 aufeinaner folgenden Kursstunden geht es nur um das Wohlbefinden von Mama und Baby. Mit kleinen Meditationen für den Mama-Alltag, Entspannungsübungen mit dem Baby, gemeinsamer Musik, achtsamen Berührungen und vielem mehr.

Martha Rösner ist gelernte Gesundheits – und Kinderkrankenpflegerin und arbeitet in vielen Bereichen mit Schwangeren und Müttern. Sie ist unter anderem Entspannungstrainerin und leitet den Kurs „Entspannungstraining für Schwangere“ in der Elternschule.

Kurskosten: 65,-€

Kursstart: 27.6.- 25.7.2019

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
27.06.2019 – Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Entspannungstraining
Für Schwangere
Kursnummer: 3419-4E

 

Während der sensiblen Zeit der Schwangerschaft sind  Mütter besonders empfänglich und feinfühlig.

Viele Schwangere stehen leider auch "unter Strom" und können diese besondere Zeit kaum genießen. Angst und Stress sind große Störfaktoren für den natürlichen Schwangerschafts- und Geburtsverlauf.

 „Entspannungstraining für Schwangere“ möchte Ihnen helfen, diese Störfaktoren zu verringern.

In vier aufeinander folgenden Wochen führt  Sie die Kursleitung durch ein Entspannungstraining für Sie und ihr Baby. Sie bekommen Einblicke in die Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken aus dem Yoga, Fantasiereisen sowie autogenes Training. Der positive Einfluss des Entspannungstrainings hilft Ihnen, den Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten,  vermittelt Ihnen Einschlafhilfen und lenkt den Fokus auf Sie und ihr Baby. 

Wenn Sie bereits Kinder haben oder sich schon jetzt Sorgen machen, wie der Wiedereinstieg in den Job zu schaffen ist, dann bekommen Sie in dem kleinen Teil zur Work-Life-Balance einige Antworten.

Kursdauer

5 Wochen

27.6. bis 25.7.2019

Kosten

65€

 

Kursleitung:
Martha Rösner
Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Entspannungstrainerin, Trageberaterin, Kursleitung Babymassage, Kangatrainerin, Windelfrei-Coach
Telefon 0176-81337839
Martha.roesner@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Entspannt. Belebt! Geborgen. www.martha-roesner.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
29.06.2019 – 09:00 Uhr
Antenatal classes
on the weekend for couples
Kursnummer: 3519.6aWE

A weekend for two to prepare for the birth
– many couples appreciate this intensive course.

This antenatal classes will help you and your partner to prepare for labour, birth and early parenthood. The aim of our two days intensive course is to improve your skills and confidence, as well as preparing you for a positive birth experience. Also it is a great opportunity to meet other parents-to-be during the sessions and exchange personal experiences. 

The birth preparation course includes the following topics:

• choosing where to give birth
• what it's like to have a straightforward labour and birth
• relaxation techniques and stress management
• labour and birth positions
• massage skills and breathing techniques for labour
• pain relief choices, including using a birth pool and epidural
• interventions e.g. induction of labour or monitoring your baby electronically
• what to expect if you have your baby by caesarean section
• practical baby care, such as nappy changing and skincare
• breastfeeding and bonding workshops
• making decisions during labour, birth and the early weeks with your baby


Costs
The participation fee for women is covered by your health insurance. We recommend privately insured persons to clarify the reimbursement in advance.

The partner fee is 120€. The partner fee is paid privately (please clarify with your insurance if they will contribute to the fee). 


Dates
29/06/19 Saturday 9 am to 4 pm (incl. lunchtime) and
30/06/19 Sunday 9 am to 4 pm  (incl. lunchtime)
14 hours

We look forward to seeing you … and answering all your questions!

Kursleitung:
Mary Tano-Wegener
BSc Midwifery-Hebamme
hebamme.mary@web.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Wochenbettbetreuung
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Juli
06.07.2019 – 09:00 Uhr
Geburtsvorbereitungskurs
Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende für Frauen mit Geburtserfahrungen
Kursnummer: 2819-2M


Das Kursangebot richtet sich an Frauen mit Geburtserfahrungen!

Am Wochende ist für diese Schwangerschaft Zeit, die häufig im Alltag mit Kindern fehlt.

Die anstehende Geburt, bisherige Erlebnisse und der  Alltag in der neuen Familiensituation werden thematisiert.

Entspannende Körperübungen tragen zum Wohlbefinden bei.

Die Partner und Geschwisterkinder haben an diesen zwei Tagen gemeinsam Spielzeit, da der Kurs nur für  Mütter ist.

 

Zeitraum
vom 06.07. bis 7.07.2019 (12 Std.)

Samstag 09:00 - 17:30 inkl. Mittagspause (1,5 Std)
Sonntag  09:00 - 14.00 Uhr

Anmeldungen bitte unter der privaten Mailadresse

jahnsilvia22@msn.com

 

Kursleitung:
Silvia Vihs
Hebamme im DIAKOVERE Henriettenstift,
Telefon 0511 / 2893242
silvia.vihs@diakovere.de
Zusätzliche Angebote: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Akupunktur, SAFE- Mentorin
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im August
25.08.2019 – Sonntags 10.00-12.00 Uhr
Stoffwindeltreffen

Stoffwindel Treffen

Bei den Stoffwindel Treffen sind alle herzlich eingeladen, die mit Stoffwindeln wickeln, windelfrei machen oder  einfach nur an Stoffys interessiert sind herzlich willkommen.

Die Treffen sind zum Austausch unter Gleichgesinnten, um neue Leute kennen zu lernen und natürlich um Spaß zu haben und sich nett zu unterhalten.

Ich habe immer ein kleines aktuelles Thema oder ein paar neue Windeln im Gepäck. Allerdings finden keine Beratungen statt, da hierfür die Zeit fehlt.

Für eine Umkostenpauschale von 2€ pro Person steht ein Sparschwein bereit.

Zu besseren Planbarkeit bitte ich um eine verbindliche Anmeldung, vielen Dank!

Dauer

ca. 2 Stunden

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im September
02.09.2019 – Montag und Donnerstag 19:30 bis 20:45Uhr
Rückbildung kompakt
Kursnummer: 1919-4R

In  einer Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt. 
Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden innerhalb von 4 Wochen.
Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 02.09. bis 26.09.2019

Kursleitung:
Julia Schütte
Telefon 0152/ 059 007 35
hebamme.schuette@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Rückbildung und Wochenbettbetreuung ab November 2018
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
06.09.2019 – Freitag 15:30-18:00 Uhr
Schnupperstunde Stoffwindeln
Kursnummer: 2919-3ST

Bei Stoffwindeln denken Sie an komplizierte Falttechniken, Wäsche auskochen und ständig auslaufende Windeln?

So sind Stoffwindeln heutzutage zum Glück nicht mehr!

Dieser Kurs ist für alle (werdenden) Eltern, die in das Thema Stoffwindeln hineinschnuppern wollen. Egal, ob in der Schwangerschaft oder mit Baby oder Kleinkind.

In der Schnupperstunde können Sie sich einen Überblick über die heutigen, modernen Stoffwindeln verschaffen.

Es erwarten Sie:
- viele Windeln zum Anschauen, anfassen und ausprobieren
- Gründe für Stoffwindeln
- eine Übersicht über alle gängigen Systeme
- Infos zum Waschen, Aufbewahren und Pflege
- Zeit um Fragen zu stellen
- die Möglichkeit die Windeln als Mietpaket einfach mal zu testen

Dauer 2,5 Stunden
Kosten 30€ pro Person

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
18.09.2019 – 18:30Uhr
Vorbereitung auf Babynächte
in der Schwangerschaft für werdende Eltern
Kursnummer: 3719-4SW

In diesem Kurs dreht sich alles Rund um das Thema Schlafen.

Ich bereite Sie auf die kommenden Nächte vor. Sie erfahren wie Babys schlafen und vor allem was Sie tun können, um Ihrem Kind einen entspannten Schlaf zu ermöglichen.
Fragen wie: Wieviel Schlaf braucht mein Baby, was ist ein sinnvolles Ritual und vieles mehr werden beantwortet.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

 

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im November
11.11.2019 – Montag und Donnerstag 19:30 bis 20:45Uhr
Rückbildung kompakt
Kursnummer: 1919-4R

In  einer Gruppe findet die gezielte Kräftigung der Bauch-, Rücken- und speziell der Beckenbodenmuskulatur statt. 
Der Kursumfang beträgt 8 mal 1,25 Stunden innerhalb von 4 Wochen.
Die Hebammen rechnen direkt mit den Krankenkassen ab, eine Vorauszahlung ist nicht notwendig.

Kurszeitraum:
vom 11.11. bis 05.12.2019

Kursleitung:
Julia Schütte
Telefon 0152/ 059 007 35
hebamme.schuette@gmx.de
Zusätzliche Angebote: Rückbildung und Wochenbettbetreuung ab November 2018
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
15.11.2019 – Freitag 15:30-18:00 Uhr
Schnupperstunde Stoffwindeln
Kursnummer: 2919-4ST

Bei Stoffwindeln denken Sie an komplizierte Falttechniken, Wäsche auskochen und ständig auslaufende Windeln?

So sind Stoffwindeln heutzutage zum Glück nicht mehr!

Dieser Kurs ist für alle (werdenden) Eltern, die in das Thema Stoffwindeln hineinschnuppern wollen. Egal, ob in der Schwangerschaft oder mit Baby oder Kleinkind.

In der Schnupperstunde können Sie sich einen Überblick über die heutigen, modernen Stoffwindeln verschaffen.

Es erwarten Sie:
- viele Windeln zum Anschauen, anfassen und ausprobieren
- Gründe für Stoffwindeln
- eine Übersicht über alle gängigen Systeme
- Infos zum Waschen, Aufbewahren und Pflege
- Zeit um Fragen zu stellen
- die Möglichkeit die Windeln als Mietpaket einfach mal zu testen

Dauer 2,5 Stunden
Kosten 30€ pro Person

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
27.11.2019 – 18:30 Uhr
" Hilfe, mein Kind schläft nicht"
Warum ist das so schwierig und was können wir tun?
Kursnummer: 3719-5SW


 Krisenintervention mit Sabine Oberle

In diesem Kurs erfahren Sie alles über optimale Rahmenbedingungen für Ihr Kind, um entspannt ein- und durchschlafen zu können. Außerdem sprechen wir über mögliche Ursachen, die den Schlaf der Kinder stören können.

Dauer : ca. 2 Stunden inkl. Fragerunde

Kosten
29€ pro Person inkl. Handout

45€ für Paare inkl. Handout

Teilnehmer: max.12

Kursleitung

Sabine Oberle, Kinderkrankenschwester und Schlafcoach

Kursleitung:
Sabine Oberle
Kinderkrankenschwester und Schlafcoach
Telefon 0511/ 51 06 397
info@sabine-oberle.de
Zusätzliche Angebote: www.sabine-oberle.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung und ggf. die Ihrer Begleitung.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme ihr zu.
Kurse im Dezember
07.12.2019 – Samstag 11:00 bis 12:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 5 Jahren
Kursnummer: 2919-6GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Die Kinder besuchen den Kurs allein, jedoch darf eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil,Großeltern) gern bei Trennungsängsten im Hintergrund dabei bleiben.

Wir  freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

 

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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07.12.2019 – Samstag 09:00 bis 10:30 Uhr
Geschwisterschule
Für Kinder ab 2,5 bis 4 Jahren
Kursnummer: 2919-5GS

Unsere Familie erwartet Nachwuchs!

Behutsam werden Kinder auf Schwangerschaft , Geburt und das Leben mit Neugeborenem vorbereitet.

In der Geschwisterschule erfahren die werdenden Geschwister wie das Baby gehalten, gebadet und gewickelt wird und wie sie sich mit dem neuen Familienmitglied beschäftigen können.

Eine Bezugsperson des Kindes( Elternteil, Großeltern) begleitet den Kurs im Hintergrund, wobei  sie ab und zu mit einbezogen werden. Durch das gemeinsame Besuchen des Kurses wird gleichzeitig die Bindung mit dem  "großem" Geschwisterkind gestärkt.

Gerne stellen wir Kaffee und Tee zur Verfügung und freuen uns auf Sie!

Kosten:

25€ pro Kind

Kursleitung:
Kathrin Saler
Erzieherin, Still- und Stoffwindelberaterin, Breifrei - Coach, Geschwisterschule
Telefon 05138/ 600 40 12
info@wickelnmitliebe.de
Hinweis:
Für die Teilnahme an diesem Kurs erbitten wir Ihre Anmeldung.
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einfach schwanger

Gesund und unbeschwert durch die Schwangerschaft.  


 

 


U-Bahn
Linie 5
› Großer Hillen


Bus
Linien 123,
124, 370
› Großer Hillen
so erreichen sie uns

Perinatalzentrum Hannover
Schwemannstraße 17
30559 Hannover

Sekretariat 0511 289 -3281
Kreißsaal 0511 289 -3286
Wochenbettstation 0511 289 -3687
Ambulanz/Ultraschall/Geburtsplanung 0511 289 -3444
Neugeborenen-Station 0511 289 -3575
Elternschule 0511 289 -3242


Kostenfreie Kurzzeitparkplätze für werdende Eltern

Wir wollen Ihnen die Geburt und das Rundherum so leicht wie möglich machen - auch, wenn rund um das Krankenhaus gebaut wird.

Damit Sie und Ihre Begleitpersonen sich kurz vor der Geburt keine Gedanken um einen Parkplatz machen müssen, halten wir für Sie direkt am Krankenhaus (über Mardalstraße aus Richtung Innenstadt, siehe Anfahrtsplan) drei kostenfreie Kurzzeitparkplätze (max. 60 Minuten) bereit. So können Sie als Schwangere schnellstmöglich zu uns in den Kreißsaal kommen.

Bitte nutzen Sie die Parkplätze ausschließlich im Fall der unmittelbar bevorstehenden Geburt und nur für die angebende Zeitdauer.

 
impressum

Perinatalzentrum Hannover
Schwemannstraße 17
30559 Hannover

Sekretariat 0511 289 -3281
Kreißsaal 0511 289 -3286
Elternschule 0511 289 -3242
Ambulanz/Ultraschall 0511 289 -3444
Neugeborenen-Station 0511 289 -3575

Herausgeber
Klinik für Geburtshilfe und Perinatalmedizin
Chefarzt Prof. Dr. Ralf L. Schild

DIAKOVERE Krankenhaus gGmbH
Schwemannstraße 17, D 30559 Hannover
Telefon 0511 289 -3281
Fax 0511 289 -3280
HRB 200506
Amtsgericht Hannover

info@diakovere.de 

Sitz der Gesellschaft
Marienstraße 72–90
30171 Hannover

Geschäftsführung
Mathias Winkelhake, Stefan David

Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 6 MDStV:
Prof. Dr. Ralf L. Schild

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